Blogue - Investigação científica
A nossa categoria de Investigação científica oferece conhecimentos baseados em provas sobre a terapia do frio. Explore estudos e análises de especialistas sobre como os banhos de gelo melhoram a recuperação física e a saúde. Descubra o suporte científico por detrás dos benefícios da terapia de frio.
Os nossos conhecimentos
A exposição ao frio protege da neuroinflamação através da reprogramação imunológica
Este estudo mostra que a exposição ao frio reduz os sintomas de doenças auto-imunes, suprimindo a atividade das células T através da modulação dos monócitos. O estudo sugere que as adaptações metabólicas induzidas pelo frio podem competir com a autoimunidade como uma compensação energética que pode beneficiar as doenças imunomediadas.
Natação em água fria - Benefícios e riscos
A natação em águas frias, também conhecida como natação de inverno ou natação no gelo, está a tornar-se cada vez mais popular como uma forma especial de desporto de resistência. Consiste em nadar em água fria ou gelada, principalmente durante o inverno ou em regiões mais frias.
Como a natação regular de inverno afecta os indicadores de stress no sangue de homens saudáveis
Os banhos frios regulares podem melhorar as defesas do nosso corpo contra substâncias nocivas e reduzir o stress no nosso corpo
Efeitos dos duches de água fria em doentes com artrite inflamatória
Este estudo analisou os efeitos de um novo método de tratamento caseiro, uma terapia de duche frio de corpo inteiro, em 121 doentes com artrite inflamatória crónica.
