A comunidade Icetubs . Para aqueles que lutam por mais
A terapia do frio, do calor e do contraste não são apenas ferramentas, são um modo de vida. As pessoas que as adoptam compreendem que o verdadeiro bem-estar não tem a ver com soluções rápidas, mas sim com o fortalecimento da mente e do corpo. Quer estejam a competir, a liderar, a criar ou a ultrapassar desafios exigentes, partilham uma mentalidade de resiliência e auto-aperfeiçoamento. O que os liga não é apenas o que fazem, mas a forma como escolhem viver.
Porquê Icetubs? Histórias dos nossos defensores
Os nossos embaixadores e defensores não utilizam Icetubs para seguir uma tendência, estão aqui para viver melhor. Desde campeões mundiais a profissionais de alto desempenho em todas as áreas, cada um deles tornou a terapia de frio, calor e contraste parte da sua rotina pelas suas próprias razões: recuperação mais rápida, concentração mais profunda ou simplesmente sentir-se melhor todos os dias. Os seus percursos são diferentes, mas todos eles provam uma coisa: cuidar de si não é um luxo, é uma escolha.
"Os banhos de gelo tornaram-se a minha forma de enfrentar os desafios da vida, ensinando-me a aceitar o desconforto, a ganhar uma perspetiva mais ampla das lutas diárias e a desenvolver a resiliência para me adaptar, recuperar e crescer. A utilização de banhos de gelo, combinada com a terapia de contraste, melhorou muito a minha recuperação e manteve o meu desempenho máximo. O Icetubs IceBath é agora uma parte essencial da minha rotina diária."
"Os banhos de gelo tornaram-se a minha forma de enfrentar os desafios da vida, ensinando-me a aceitar o desconforto, a ganhar uma perspetiva mais ampla das lutas diárias e a desenvolver a resiliência para me adaptar, recuperar e crescer. A utilização de banhos de gelo, combinada com a terapia de contraste, melhorou muito a minha recuperação e manteve o meu desempenho máximo. O Icetubs IceBath é agora uma parte essencial da minha rotina diária."
"Com todas as viagens que faço, o jet lag pode ser brutal. Precisava de algo que me estimulasse de manhã, o banho de gelo ajuda-me a recuperar mais depressa do que alguns cafés."
"Com todas as viagens que faço, o jet lag pode ser brutal. Precisava de algo que me estimulasse de manhã, o banho de gelo ajuda-me a recuperar mais depressa do que alguns cafés."
"Um banho de gelo é a melhor maneira de começar o meu dia. Melhorou o meu estado de alerta, a minha disposição e a recuperação muscular. Dá-me um impulso de energia".
"Um banho de gelo é a melhor maneira de começar o meu dia. Melhorou o meu estado de alerta, a minha disposição e a recuperação muscular. Dá-me um impulso de energia".
"Modelo reconhecida mundialmente, a carreira de Romee exige energia, resiliência e viagens constantes. Entre desfiles de moda e sessões fotográficas, ela dá prioridade aos cuidados pessoais e à recuperação. Os banhos de gelo ajudam-na a recuperar, a melhorar a circulação e a manter uma condição física de topo, garantindo que está sempre pronta para as câmaras e a sentir-se no seu melhor."
"Modelo reconhecida mundialmente, a carreira de Romee exige energia, resiliência e viagens constantes. Entre desfiles de moda e sessões fotográficas, ela dá prioridade aos cuidados pessoais e à recuperação. Os banhos de gelo ajudam-na a recuperar, a melhorar a circulação e a manter uma condição física de topo, garantindo que está sempre pronta para as câmaras e a sentir-se no seu melhor."
"Adoro desafiar-me, e um banho de gelo é um tipo de desafio que adoro por todos os seus benefícios. Ajuda-me a recuperar do meu treino".
"Adoro desafiar-me, e um banho de gelo é um tipo de desafio que adoro por todos os seus benefícios. Ajuda-me a recuperar do meu treino".
"Um banho de gelo é um ótimo truque de vida para me sentir fantástica. Ajuda-me a sentir-me revigorada e com energia todas as manhãs, mesmo quando tive muitos espectáculos no dia anterior."
"Um banho de gelo é um ótimo truque de vida para me sentir fantástica. Ajuda-me a sentir-me revigorada e com energia todas as manhãs, mesmo quando tive muitos espectáculos no dia anterior."
"Um banho de gelo é importante para mim como atleta de CrossFit. Uso-o todos os dias para aumentar a minha imunidade, fortalecer a minha mente e acelerar a minha recuperação."
"Um banho de gelo é importante para mim como atleta de CrossFit. Uso-o todos os dias para aumentar a minha imunidade, fortalecer a minha mente e acelerar a minha recuperação."
"Como atleta profissional e pai, tenho dias muito ocupados. Para ter algum tempo para mim e para me manter no topo do meu jogo, tomo um banho de gelo de manhã."
"Como atleta profissional e pai, tenho dias muito ocupados. Para ter algum tempo para mim e para me manter no topo do meu jogo, tomo um banho de gelo de manhã."
"Os banhos de gelo transformaram a minha vida, tornando-me física e mentalmente resistente, o que é vital no exigente mundo de um chefe de cozinha de topo."
"Os banhos de gelo transformaram a minha vida, tornando-me física e mentalmente resistente, o que é vital no exigente mundo de um chefe de cozinha de topo."
"Tomo um banho de gelo quatro dias por semana porque as coisas que fazemos pela nossa saúde requerem uma escolha consciente para se tornarem verdadeiramente uma parte da nossa vida."
"Tomo um banho de gelo quatro dias por semana porque as coisas que fazemos pela nossa saúde requerem uma escolha consciente para se tornarem verdadeiramente uma parte da nossa vida."
"Os banhos de gelo são apenas uma parte da minha recuperação, mas todos os bocados ajudam. Com uma lesão na espinal medula, tudo o que ajude à minha recuperação é bem-vindo e esta é uma das coisas que escolho incluir."
"Os banhos de gelo são apenas uma parte da minha recuperação, mas todos os bocados ajudam. Com uma lesão na espinal medula, tudo o que ajude à minha recuperação é bem-vindo e esta é uma das coisas que escolho incluir."
"Utilizo o meu banho de gelo para ajudar na recuperação após um treino de alta intensidade, bem como para a minha saúde mental. A minha temperatura ideal é de 12-14 graus durante um máximo de 15 minutos."
"Utilizo o meu banho de gelo para ajudar na recuperação após um treino de alta intensidade, bem como para a minha saúde mental. A minha temperatura ideal é de 12-14 graus durante um máximo de 15 minutos."
"Durante a minha gravidez, a temperatura regulável do banho de gelo permitiu-me aliviar as minhas pernas inchadas com água fria e desfrutar de banhos quentes para relaxar."
"Durante a minha gravidez, a temperatura regulável do banho de gelo permitiu-me aliviar as minhas pernas inchadas com água fria e desfrutar de banhos quentes para relaxar."
"A recuperação, a fisioterapia e a educação estão no centro do que fazemos. Os banhos de gelo são o complemento perfeito para levar o seu progresso mais longe."
"A recuperação, a fisioterapia e a educação estão no centro do que fazemos. Os banhos de gelo são o complemento perfeito para levar o seu progresso mais longe."
"Os banhos de gelo ajudam-me a recuperar mais rapidamente fisicamente, aumentam o meu desempenho atlético e mantêm-me no ponto. Também notei que o mergulho no frio fortalece o meu corpo, tornando-me menos vulnerável a constipações. Limpa a minha mente, dando-me a clareza e a energia de que preciso para enfrentar a minha rotina com concentração e motivação."
"Os banhos de gelo ajudam-me a recuperar mais rapidamente fisicamente, aumentam o meu desempenho atlético e mantêm-me no ponto. Também notei que o mergulho no frio fortalece o meu corpo, tornando-me menos vulnerável a constipações. Limpa a minha mente, dando-me a clareza e a energia de que preciso para enfrentar a minha rotina com concentração e motivação."
"Os banhos de gelo ajudam-me a recuperar, a reiniciar e a estar pronto para enfrentar todos os desafios dentro e fora da bicicleta."
"Os banhos de gelo ajudam-me a recuperar, a reiniciar e a estar pronto para enfrentar todos os desafios dentro e fora da bicicleta."
"O derradeiro auxiliar de recuperação para me manter forte e a acumular quilómetros! Agora já não me posso queixar de que a água não está suficientemente fria, o IceBarrel garante que está sempre perfeitamente fresca e pronta a ser o meu maior aliado e a minha melhor terapia!"
"O derradeiro auxiliar de recuperação para me manter forte e a acumular quilómetros! Agora já não me posso queixar de que a água não está suficientemente fria, o IceBarrel garante que está sempre perfeitamente fresca e pronta a ser o meu maior aliado e a minha melhor terapia!"
"Tomo um banho de gelo todos os dias porque me traz clareza e calma. É o meu momento de reiniciar, bloquear o ruído e lembrar-me de que estou em controlo - independentemente do que se passa à minha volta."
"Tomo um banho de gelo todos os dias porque me traz clareza e calma. É o meu momento de reiniciar, bloquear o ruído e lembrar-me de que estou em controlo - independentemente do que se passa à minha volta."
"Um ator veterano conhecido por papéis de alta intensidade, Frank Grillo confia nos banhos de gelo para se manter atento e resistente. Os longos dias de filmagem e as exigentes cenas de ação têm um preço, e a terapia do frio ajuda-o a recuperar, a melhorar a concentração e a manter o desempenho máximo dentro e fora do ecrã."
"Um ator veterano conhecido por papéis de alta intensidade, Frank Grillo confia nos banhos de gelo para se manter atento e resistente. Os longos dias de filmagem e as exigentes cenas de ação têm um preço, e a terapia do frio ajuda-o a recuperar, a melhorar a concentração e a manter o desempenho máximo dentro e fora do ecrã."
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