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A ciência dos banhos de gelo, gordura marrom e metabolismo | Dra. Susanna Soeberg
Nesta imersão profunda de três horas sobre banhos de água gelada, a Dra. Susanna Søberg, especialista líder internacional no uso do frio e do calor como ferramentas de gestão de estresse para a saúde física e mental, responde a perguntas sobre a segurança e os benefícios da exposição à água fria.
The Proof com Simon Hill, apresentado por Simon Hill, mestre em Ciência da Nutrição e bacharel em Ciências, o podcast explora a ciência por trás das alegações sobre a exposição à água fria e como implementar a exposição ao calor e ao frio em sua rotina de forma segura.
A Dra. Søberg concluiu seu doutorado em metabolismo e exposição à água fria na Universidade de Copenhague, contribuindo para uma compreensão mais profunda do nosso metabolismo e sua intersecção com o sistema nervoso central. Ela é fundadora do Soeberg Institute e compartilha seu conhecimento por meio de programas online, livros, redes sociais, podcasts, palestras e workshops.
