Blogue - Terapia do frio
A terapia do frio através do site icetubs é uma abordagem estimulante para melhorar a recuperação física, aumentar a clareza mental e melhorar a saúde em geral. Esta categoria explora a ciência por detrás da exposição ao frio e os seus efeitos transformadores no corpo.
Os nossos conhecimentos
Os banhos de gelo são perigosos? Compreender os riscos e os protocolos de segurança
Os banhos de gelo podem oferecer benefícios significativos para o bem-estar físico e mental, mas é importante estar ciente dos potenciais riscos envolvidos. Mantendo-se informado, evitando combinações arriscadas e seguindo as medidas de segurança, pode incorporar com segurança os banhos de gelo na sua rotina de bem-estar. Neste artigo, vamos desmistificar os perigos dos banhos de gelo e discutir as medidas de segurança para garantir uma experiência segura e eficaz.
Como fazer a sua própria banheira de gelo: Um guia passo-a-passo
Construir a sua própria banheira de gelo é um projeto gratificante que oferece uma série de benefícios. Quer seja um atleta a necessitar de soluções de recuperação ou esteja simplesmente à procura de se refrescar, uma banheira de gelo pode ser uma adição refrescante à sua rotina. Este artigo fornece instruções passo a passo e considerações para criar a sua própria banheira de gelo, bem como as vantagens de utilizar uma solução concebida profissionalmente como Icetubs.
Benefícios de um banho de gelo para os desportistas
Um banho de gelo é bom para os desportistas, não só devido aos benefícios físicos, mas também devido aos benefícios mentais e psicológicos. Este artigo aborda os verdadeiros efeitos do frio na renovação muscular e os benefícios de um banho de gelo para os desportistas. Também explora a ideia de ter um banho de gelo em casa, no local ou num centro desportivo.
Terapia de frio após a COVID-19
A terapêutica com frio pode ser útil para os doentes com COVID-19 que apresentam sintomas prolongados. Esta terapia pode treinar o sistema imunitário e fortalecer o sistema vascular, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. Continue a ler para saber mais sobre os potenciais benefícios da terapia de frio após a COVID-19.
