Datum
11 september 2023
LEES TIJD
1m

Onderzoeken suggereren dat zwemmen in koud water voordelen heeft voor de gezondheid, waaronder veranderingen in de hematologische en endocriene functies, minder infecties aan de bovenste luchtwegen en een verbeterde stemming en welzijn. Er zijn echter ook potentiële risico's waar je rekening mee moet houden, dus deze review is bedoeld om zowel de voordelen als de risico's van zwemmen in koud water te schetsen.

Kortom, ijszwemmen is een wedstrijd waarbij mensen zwemmen in water van minder dan 5°C. Zwemmen in koud water kan goed zijn voor het lichaam, zoals het hart, de hormonen, het immuunsysteem en de geestelijke gezondheid. Maar het kan ook gevaarlijk zijn voor mensen die niet ervaren of getraind zijn. Het beste is om geleidelijk aan het koude water te wennen met een trainingsprogramma en een begeleider. Al met al is er meer onderzoek nodig om meer te weten te komen over de gezondheidsvoordelen van zwemmen in koud water.

Lees het hele artikel hier: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7730683/

Vorig bericht
Geen vorig bericht
Volgende bericht
Geen volgende bericht

JOIN THE
Cold met
de Icetub Barrel

Maak kennis met onze Icetubs Barrel , ontworpen om je ervaring met koudetherapie te herdefiniëren. Gemaakt van roestvrij staal met thermohouten afwerking.

Aangedreven door onze Nederlands ontworpen Icetubs Engine™️ om je 24 uur per dag, 7 dagen per week ijskoud schoon water te geven.

Een offerte aanvragen

Laatste blogs

Datum
11 september 2023
Label
Ademhaling

Contrast watertherapie en door inspanning veroorzaakte spierschade

Contrast watertherapie en door inspanning veroorzaakte spierschade

Datum
11 september 2023
Label
Wetenschappelijk onderzoek

Effecten van hydrotherapie

Hydrotherapie wordt al heel lang gebruikt om verschillende ziekten te behandelen en de gezondheid te bevorderen.

Uw winkelwagen

Productnaam
Optie 1
$0
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Subtotaal
$0
Kassa