Blog | Icetubs | Join the Cold

Ijsbaden na een training

Voordelen van ijsbaden voor je huid

Wat te doen na een koude duik

Tips voor beginners

Waarom nemen sporters ijsbaden?

Mentale voordelen van een ijsbad

Wat zijn de voordelen van ijsbaden voor gewichtsverlies?

Tips en voordelen van ijsbaden voor herstel

Opwarmen na een koude duik

Wat is de wetenschap achter ijsbaden?

De geneugten van neuriën en harmoniëren tijdens een ijsbad

IJsbaden gevaarlijk? Inzicht in de risico's en veiligheidsprotocollen

Hoe maak je je eigen ijsbad: Een stap-voor-stap handleiding

Voordelen van ijsbad voor sporters

Koudetherapie na COVID-19

5 manieren om het meeste te halen uit koudetherapie in de zomermaanden

KOUD DOUCHEN VERSTERKT JE IMMUUNSYSTEEM

Activeer bruin vet met ijsbad

Voor het eerst zwemmen in de winter; 7 do's en don'ts

Hoe ijsbaden je stemming en welzijn verbeteren

Hoe neem je een ijsbad?

Hoe begin je met koudetherapie

Eerste keer in een ijsbad

COLD THERAPY je goede voornemen voor 2023? 5 tips om het vol te houden!

Stress kwijtraken in de kou

Omarm de kou: voeg koudetherapie toe aan je routine

Is koud water goed voor je spieren?

IRIS ENTHOVEN VAN RADIO 538 BREEKT OCHTENDROUTINE IN IJS bad

Hoe lang in een ijs bath

Is een ijsbad gezond?

Het verschil tussen een ijs bath en een koude douche

Beter slapen na een ijs bath of koude douche

Oorsprong en therapeutisch gebruik van onderdompeling in koud water

Wat de Icetub betekent voor Bram uit Goes

Top 5 redenen waarom we van ijsbaden houden

Waar is een ijsbad goed voor?

Het verschil tussen een Ice bath en Cryotherapie

De essentie van de Buteyko Ademhalingsmethode ontrafelen

Het ontrafelen van de invloed van paradoxale en buikademhaling

Het belangrijke onderscheid tussen mond- en neusademhaling

Beheers de wetenschap van de ademhaling door middel van de zuurstof- en kooldioxidebalans

De symptomen van hyperventilatie onderzoeken, begrijpen en beheersen

Ademhaling als sleutel tot het reguleren van je autonome zenuwstelsel

Hoe test je de kwaliteit van je ademhaling?

Nelissen x Elroy x Icetubs

Sportrusten x Icetubs

Hoe ijsbaden me hielpen om chronische auto-immuunreuma te overwinnen

Join the Cold: Jolanda en Mark

Blootstelling aan kou beschermt tegen neuro-inflammatie via immunologische herprogrammering

Urinezuur- en glutathionniveaus tijdens kortstondige blootstelling van het hele lichaam aan kou

Het effect van ijskoud water Bath op het antioxidantensysteem van het lichaam na inspanning bij gezonde mannen

Fysiologische reacties op acute blootstelling aan koude

De wetenschap van ijsbaden, bruin vet en metabolisme | Susanna Soeberg, PhD

Effecten van hydrotherapie

Effecten van koude douches op patiënten met inflammatoire artritis

Koud Water Zwemmen - Voordelen en Risico's

Contrast watertherapie en door inspanning veroorzaakte spierschade

Hoe regelmatig zwemmen in de winter stressindicatoren in het bloed van gezonde mannen beïnvloedt