Onze blogs
Contrast watertherapie en door inspanning veroorzaakte spierschade
Contrast watertherapie en door inspanning veroorzaakte spierschade
Effecten van hydrotherapie
Hydrotherapie wordt al heel lang gebruikt om verschillende ziekten te behandelen en de gezondheid te bevorderen.
Fysiologische reacties op acute blootstelling aan koude
Bij blootstelling aan milde kou speelt de niet-trillende thermogenese (NST) van het lichaam een cruciale rol bij het verhogen van de calorieverbranding, voornamelijk door vetten te gebruiken voor energie.
Effecten van koude douches op patiënten met inflammatoire artritis
In dit onderzoek werd gekeken naar de effecten van een nieuwe thuisbehandelingsmethode, een koude douchetherapie voor het hele lichaam, op 121 patiënten met chronische ontstekingsartritis.
Het effect van ijskoud water Bath op het antioxidantensysteem van het lichaam na inspanning bij gezonde mannen
Het onderzoek had als doel het effect te onderzoeken van een 5 minuten durend ijskoud waterbad op de balans tussen oxidanten en antioxidanten in reactie op inspanning.
Hoe regelmatig zwemmen in de winter stressindicatoren in het bloed van gezonde mannen beïnvloedt
Regelmatige koude baden kunnen de afweer van ons lichaam tegen schadelijke stoffen verbeteren en stress in ons lichaam verminderen
Urinezuur- en glutathionniveaus tijdens kortstondige blootstelling van het hele lichaam aan kou
Voor het onderzoek werden tien gezonde mensen onderzocht die in de winter regelmatig in ijskoud water zwemmen. Ze werden getest voor en na blootstelling aan de kou. De onderzoekers ontdekten dat de deelnemers veel lagere urinezuurwaarden hadden tijdens en na de blootstelling aan de kou.
Koud Water Zwemmen - Voordelen en Risico's
Koudwaterzwemmen, ook wel winterzwemmen of ijszwemmen genoemd, wordt steeds populairder als een speciale vorm van duursport. Hierbij wordt gezwommen in koud tot ijskoud water, voornamelijk in de winter of in koudere gebieden.
Blootstelling aan kou beschermt tegen neuro-inflammatie via immunologische herprogrammering
Dit onderzoek toont aan dat blootstelling aan kou de symptomen van auto-immuunziekten vermindert door T-celactiviteit te onderdrukken via de modulatie van monocyten. Het onderzoek suggereert dat door koude geïnduceerde metabolische aanpassingen kunnen concurreren met auto-immuniteit als een energetische afweging die ten goede kan komen aan immuungemedieerde ziekten.
De wetenschap van ijsbaden, bruin vet en metabolisme | Susanna Soeberg, PhD
In deze drie uur durende diepgaande duik in koud water beantwoordt Dr. Susanna Søberg, een internationaal toonaangevende expert op het gebied van koude en warmte als een stressbeheersingsmiddel voor fysieke en mentale gezondheid, vragen over de veiligheid en voordelen van blootstelling aan koud water.