Al weken zijn wij achter de schermen druk bezig met de lancering van de enige echte Icetub van Nederlandse bodem. Van marketing tot design en…
Sanne28 mei 2021
Unlock your potential door een ijsbad
Wij staan voor alle ambitieuze presteerders die hun eigen mentale grens willen doorbreken. Die van 50%, 110% willen maken. Door jouw lichaam bloot te stellen aan extreme kou in een ijsbad in combinatie met de juiste ademhaling en focus verleg jij je grenzen keer op keer en ontdek je je eigen innerlijke kracht.
Vind rust in een ijsbad
Control alt delete op je brein. Dat is echt iets waard. Want op het moment dat jij in een ijskoud bad stapt denk je niet meer aan een mail die gestuurd moet worden, iemand die je moet bellen of waar je nog heen moet.
Nee, het enige dat op dat moment echt telt ben jijzelf. Je bent een met je focus en je ademhaling en presteert het om daardoor de kou te overwinnen. Maar je overwint niet alleen de kou. Ook de stress, druk die je voelt en je overstijgt je eigen mentale grens. En dat allemaal door in een ijsbad van Icetubs te stappen. Voor het breken van je grenzen en rust te vinden heb je dus niet meer nodig dan jezelf, een ijsbad en de juiste ademhaling.
De voordelen van een ijsbad
Boost je immuunsysteem
Wanneer je in een ijsbad stapt maakt je lichaam vanzelf witte bloedcellen aan, omdat jouw lichaam je wil beschermen tegen de extreme kou
Ontspannend en stress verlagend
Het ijskoude water is een goede ontstresser. Het is onmogelijk om over je dagelijkse issues na te denken tijdens een koudwater dip
Activeer je vasculaire systeem
Wanneer je jezelf onderdompelt in de kou worden alle kleine spiertjes van het vasculaire systeem, dit zijn er miljoenen, geactiveerd en getraind
Je maakt meer bruin vet aan
Zodra je met kou gaat trainen maak je bruin vet aan. Bruin vet blijkt een waardevolle schakel te zijn om wit vet in te zetten als brandstof.
Verleg je eigen grenzen
De overwinning op jezelf, het verleggen van je grenzen en iets waarvan je gedacht had het nooit te kunnen. Dat geeft je zoveel energie.
Reset je eigen gedachten
Control, alt, delete op je brein. Jij denkt nergens meer aan op het moment dat jij en een ijsbad stapt
IJsbad kopen bij Icetubs
Achter de schermen zijn wij al weken bezig met het maken van de eerste Icetub van Nederlandse bodem. 1200 uur aan de ontwerptafel, meer dan 100 schetsen, 20 slapeloze nachten, 15 fouten, 5 eureka momenten, 4 uitgewerkte concepten, 2 geteste baden en ontelbaar veel koude rillingen.
Dit toffe concept willen we zo snel mogelijk met jou delen. Er wordt hard gewerkt, er wordt gestreden. Maar wij zijn niet alleen de ontwerpers, wij zijn ook de gebruikers. En na strijden, volgt een koud bad – voelen we ons weer krachtig en herboren.
Wij zijn klaar om dit met de wereld te delen. Het ijsbad is klaar om jouw innerlijke kracht te ontdekken. Ready om jouw volledige potentie te ontgrendelen. Ben jij er klaar voor? Meld je dan aan om als een van de eerste kennis te maken met onze Icetub!
Lees meer over ijsbaden
Activeren van bruin vet? Wist je dat kou daar de beste manier voor is? Dat is een van de belangrijkste lichamelijk voordelen die een duik…
Sanne28 mei 2021
Vaak hebben we het idee dat we ziek worden van kou en dat we ons warm moeten aankleden daartegen. Een dip in het koude water…
Maayke25 mei 2021
Na lang twijfelen is het moment daar, jij gaat voor de eerste keer in een ijsbad stappen. Best spannend, hoe lang ga je het volhouden…
Sanne19 mei 2021
De eerste keer of als ervaren koudwater held. Hoelang in een ijsbad, het maakt echt niet uit. Ben je ervaren dan kun je dit misschien…
Sanne19 mei 2021
De wetenschap achter het ijsbad
“De meeste mensen houden van warmte; kou schrikt af. Maar wat als je deze kou kunt omarmen? Ervan gaat houden? En het een dagelijkse gewoonte wordt? Ademtechnieken zijn hierbij de sleutel tot succes om jouw grenzen te verleggen.
Een duik in een ijsbad neem je dus niet zomaar, daar heb je een goede voorbereiding voor nodig. Jouw lichaam moet zich leren aanpassen aan de kou en dat begint met de voorbereiding, oftewel de ademhaling.”
