DE EERSTE ICETUB VAN NEDERLANDSE BODEM
Ben jij er bij? Staat de eerste Icetub, gemaakt en ontworpen in Nederland straks bij jou? Schrijf je hieronder in en we houden je op de hoogte!
Unlock your potential
Wij staan voor alle ambitieuze presteerders die door hun eigen mentale grens willen breken. Die van 50% 110% willen maken. Door jouw lichaam bloot te stellen aan extreme kou in combinatie met de juiste ademhaling en focus verleg jij je grenzen keer op keer en ontdek je je eigen innerlijke kracht
Lees meer over ijsbaden
De wetenschap achter het ijsbad
“De meeste mensen houden van warmte, kou schrikt af. Maar wat als je deze kou kunt omarmen? Ervan gaat houden? En het een dagelijkse gewoonte wordt? Ademtechnieken zijn hierbij de sleutel tot succes om jouw grenzen te verleggen.
Een duik in een ijsbad neem je dus niet zomaar, daar heb je een goede voorbereiding voor nodig. Jouw lichaam moet zich namelijk leren aanpassen aan de kou en dat begint dus met de voorbereiding oftewel de ademhaling. Wanneer je in een ijsbad stapt kan jouw hart en vaat stel hierop reageren door ervoor te zorgen dat je onregelmatig en kort gaat ademen.”
