Blog - Atmen
Haben Sie schon einmal auf Ihre Atmung geachtet? In unserer heutigen 24-Stunden-Gesellschaft wird unsere Atmung negativ beeinflusst. Und das, obwohl unsere Atmung extrem wichtig ist! Die Atmung beeinflusst fast jeden Prozess in unserem Körper.
Unser Einblick
Die Essenz der Buteyko-Atemmethode entschlüsseln
Vor Jahrzehnten gab es einen Mann namens Konstantin Buteyko. Er wurde 1923 in Kiew geboren und erlebte den Zweiten Weltkrieg. Danach zog er nach Moskau, um Medizin zu studieren. Aber was hat dieser Mann mit dem Atmen zu tun?
Erforschung, Verständnis und Bewältigung der Symptome von Hyperventilation
Haben Sie schon einmal von Hyperventilation gehört? Höchstwahrscheinlich! Ein akuter Hyperventilationsanfall kann sehr beängstigend sein.
Beherrschung der Wissenschaft der Atmung durch den Sauerstoff- und Kohlendioxidhaushalt
Haben Sie schon Ihre Lieblingsatemübung entdeckt? Bei der Fülle der verfügbaren Übungen kann es schwierig sein, "die eine" zu finden.
Die Atmung als Schlüssel zur Regulierung des autonomen Nervensystems
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihre Atmung ruhiger wird, wenn Sie entspannt sind, und sich in Stresssituationen beschleunigt? Das ist kein Zufall. In diesem Blog erkläre ich, warum das so ist, und stelle Ihnen die Auswirkungen der Atmung auf Ihr autonomes Nervensystem vor.
