Blogg Icetubs Join the Cold

Isbading etter en treningsøkt

Fordeler med isbad for huden din

Hva du skal gjøre etter et kaldt stup

Tips til nybegynnere om Cold Plunge

Hvorfor tar idrettsutøvere isbad?

Mentale fordeler ved å ta et isbad

Hva er fordelene med isbad for vekttap?

Tips og fordeler med isbad for restitusjon

Slik varmer du opp etter et kaldt stup

Hva er vitenskapen bak isbad?

Gleden ved å nynne og harmonisere under et isbad

Er isbading farlig? Forståelse av risiko og sikkerhetsprotokoller

Hvordan lage din egen isbolle: En trinn-for-trinn-guide

Fordeler med et isbad for idrettsutøvere

Kuldebehandling etter covid-19

5 måter å få mest mulig ut av kuldeterapi i sommermånedene

KALDDUSJING STYRKER IMMUNFORSVARET

Aktiver brunt fett med et isbad

Første gang du bader om vinteren; 7 ting du bør gjøre og ikke gjøre

Hvordan isbad kan forbedre humøret og velværet ditt

Hvordan ta et isbad?

Hvordan starte kuldebehandling

Første gang i et isbad

COLD THERAPY din gode intensjon for 2023? 5 tips for å holde den oppe!

Bli kvitt stress i kulden

Omfavn kulden: Gjør kuldeterapi til en del av rutinen din

Er kaldt vann bra for musklene?

IRIS ENTHOVEN FRA RADIO 538 BRYTER MORGENRUTINEN I ET ISBAD

Hvor lenge i isbad

Er et isbad sunt?

Forskjellen mellom et isbad og en kalddusj

Sov bedre etter et isbad eller en kald dusj

Opprinnelsen til og terapeutisk bruk av nedsenking i kaldt vann

Hva Icetub betyr for Bram fra Goes

De 5 beste grunnene til at vi elsker isbad

Hva er et isbad bra for?

Forskjellen mellom isbad og kryoterapi

Å nøste opp essensen av Buteyko-pustemetoden

Å avdekke effekten av paradoksal og abdominal pusting

Det viktige skillet mellom munn- og nesepusting

Behersk vitenskapen om pusting gjennom oksygen- og karbondioksidbalanse

Utforske, forstå og håndtere symptomer på hyperventilering

Pusten som nøkkel til å regulere det autonome nervesystemet

Slik tester du kvaliteten på pusten din

Nelissen x Elroy x Icetubs

Sportrusten x Icetubs

Hvordan isbad hjalp meg med å overvinne kronisk autoimmun revmatisme

Join the Cold: Jolanda og Mark

Kuldeeksponering beskytter mot nevroinflammasjon gjennom immunologisk omprogrammering

Nivåer av urinsyre og glutation under kortvarig eksponering for kulde i hele kroppen

Effekten av et iskaldt vannbad på kroppens antioksidantsystem etter trening hos friske menn

Fysiologiske reaksjoner på akutt kuldeeksponering

Vitenskapen om isbad, brunt fett og forbrenning | Susanna Soeberg, PhD

Effekter av hydroterapi

Effekter av kalddusj på pasienter med inflammatorisk leddgikt

Svømming i kaldt vann - fordeler og risikoer

Kontrastbehandling med vann og treningsinduserte muskelskader

Hvordan regelmessig vintersvømming påvirker stressindikatorer i blodet hos friske menn