Blogue - Terapia do frio

A terapia do frio através do site icetubs é uma abordagem estimulante para melhorar a recuperação física, aumentar a clareza mental e melhorar a saúde em geral. Esta categoria explora a ciência por detrás da exposição ao frio e os seus efeitos transformadores no corpo.

Os nossos conhecimentos

Tudo Respiração Terapia do frio Colaboração Clientes Investigação científica

As 5 principais razões pelas quais adoramos banhos de gelo

Os banhos de gelo proporcionam inúmeros benefícios, desde um aumento de energia a uma melhor qualidade do sono e a um sistema imunitário mais forte. Neste artigo, vamos explorar as 5 principais razões pelas quais os banhos de gelo ganharam popularidade e porque é que as pessoas gostam tanto deles. Quer seja para recuperação, resiliência ou bem-estar geral, não há como negar o poder transformador de mergulhar em água gelada.

Ler mais

Terapia do frio

Para que serve um banho de gelo?

Então, para que é que serve um banho de gelo? Um banho de gelo tem muitos benefícios, incluindo o reforço do sistema imunitário, o aumento da circulação sanguínea e a melhoria da saúde da pele. Neste artigo, vamos explorar as vantagens de tomar um banho de gelo e como este pode ter um impacto positivo na sua saúde e bem-estar. Se alguma vez pensou em experimentar um banho de gelo, este artigo dar-lhe-á toda a informação de que necessita para começar.

Ler mais

Terapia do frio

Crioterapia vs banho de gelo: Qual é a diferença? (E qual é o melhor?)

Se está à procura de uma forma de usufruir dos benefícios da terapia de frio à sua conveniência, então um banho de gelo pode ser a solução perfeita para si. Neste artigo, vamos explorar a diferença entre um banho de gelo e a crioterapia, e discutir os benefícios para a saúde de ambas as formas de terapia pelo frio. Quer seja para reforçar o seu sistema imunitário, melhorar a circulação sanguínea ou dar-lhe um impulso mental e físico, a terapia pelo frio tem muitas vantagens para oferecer.

Ler mais

Terapia do frio