Blog - Respiración
¿Has prestado alguna vez atención a tu respiración? En la sociedad actual de 24 horas, nuestra respiración se ve afectada negativamente. ¡Y eso que nuestra respiración es extremadamente importante! La respiración influye en casi todos los procesos de nuestro cuerpo.
Nuestros puntos de vista
Desentrañar la esencia del Método Buteyko de Respiración
Hace décadas, había un hombre llamado Konstantin Buteyko. Nacido en Kiev en 1923, vivió durante la Segunda Guerra Mundial. Después, se trasladó a Moscú para estudiar medicina. Pero, ¿qué tiene que ver este hombre con la respiración?
Explorar, comprender y tratar los síntomas de la hiperventilación
¿Has oído hablar alguna vez de la hiperventilación? Es muy probable. Un ataque agudo de hiperventilación puede ser muy aterrador.
Domina la ciencia de la respiración mediante el equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono
¿Has descubierto ya tu rutina respiratoria favorita? Con la abundancia de ejercicios disponibles, encontrar "el único" puede parecer un reto.
La respiración como clave para regular tu sistema nervioso autónomo
¿Has notado alguna vez cómo tu respiración se vuelve más tranquila cuando estás relajado y se acelera en momentos de estrés? No es casualidad. En este blog, te explicaré por qué y te presentaré el impacto de la respiración en tu sistema nervioso autónomo.
