Die Auswirkung von eiskaltem Wasser Bath auf das antioxidative System des Körpers nach dem Training bei gesunden Männern
Ziel der Studie war es, die Auswirkung eines 5-minütigen kopfseitigen Kaltwasserbades auf das Gleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien als Reaktion auf eine sportliche Betätigung zu untersuchen.
An der Studie nahmen 24 Teilnehmer teil, die 30 Minuten lang zwei Radfahrübungen machten und sich anschließend 10 Minuten lang bei Raumtemperatur oder in eiskaltem Wasser erholten. Die Werte bestimmter Substanzen im Blut wurden vor und nach dem Training und der Erholung gemessen. Die Studie ergab, dass das Bad in eiskaltem Wasser zu niedrigeren Werten einer bestimmten Substanz führte, die auf oxidativen Stress hinweist, was darauf schließen lässt, dass das Bad in eiskaltem Wasser dazu beiträgt, den oxidativen Stress nach dem Training zu verringern.
Lesen Sie den gesamten Artikel hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25866803/
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