Fühlen Sie sich festgefahren, müde oder gestresst? Die Kältetherapie gibt Ihrem System wieder neuen Schwung
Mit der Kältetherapie kommen Sie bereits nach wenigen Minuten am Tag in Schwung. Die Kältetherapie verbessert nachweislich und auf natürliche Weise Ihre Stimmung, Ihre Energie, Ihren Schlaf und Ihre Erholungsphasen.
Über 1000 Athleten und Profis vertrauen darauf
Rico Verhoeven
Freude Beune
Nicky Romero
Chema Martinez
Manon Angonese
Jan Tournier
Warum die Kältetherapie für so viele Menschen zum täglichen Ritual wird
Ihr Alltag ist schnelllebig geworden. Stress baut sich auf. Die Motivation sinkt. Und Ihre Energie ist auch nicht mehr das, was sie einmal war. Die Kältetherapie hilft Ihnen, auf Pause zu drücken. Indem Sie Ihren Körper für kurze Zeit in das kalte Wasser eintauchen lassen, wird Ihr Nervensystem wieder in Gang gebracht. Ihr Geist wird klarer. Ihr Körper beginnt sich zu erholen und baut sich stärker als zuvor wieder auf. Selbst, wenn Sie kein professioneller Sportler sind, funktioniert diese Methode
Wollen Sie wissen, ob die Kältetherapie das Richtige für Sie ist?
Holen Sie sich unseren kostenlosen Leitfaden zur Kältetherapie mit wissenschaftlich fundierten Tipps, Routinen und Expertenratschlägen für Anfänger.
Was genau ist eine Kaltwassertherapie?
Bei der Kältetherapie wird der Körper kalten Temperaturen ausgesetzt, in der Regel durch ein spezielles Tauchbad. Dadurch werden die natürlichen Regenerationskräfte des Körpers angeregt:
- Aktiviert Ihr Nervensystem
- Steigert die Blutzirkulation
- Reduziert Entzündungen
- Fördert die geistige Klarheit
Das Kältebad ist kein einfacher Modet. Es ist eine bewährte Methode, die von antiken Kriegern bis hin zu modernen Spitzensportlern genutzt wird. Und mit der richtigen Ausrüstung ist es jetzt möglich, die Kältetherapie auch zu Hause sicher und effektiv anzuwenden.
Bewährte Vorteile der Kältetherapie
Die Kältetherapie liefert echte, wissenschaftlich bestätigte Ergebnisse:
Fördert die geistige Gesundheit
Der Dopaminspiegel steigt um bis zu 250 % an, was zu einer natürlichen, lang anhaltenden Verbesserung von Stimmung, Konzentration und Klarheit führt.
Reduziert Stress und Ängste
Sich Kälte auszusetzen, führt zu einem Anstieg des Noradrenalinspiegels (bis zu 300 %), was dabei hilft, Stress zu bewältigen und unter Druck ruhig zu bleiben.
Stärkt die Immunität
Erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen und stärkt so Ihr Abwehrsystem, damit Sie Krankheiten besser überwinden und sich schneller erholen können.
Verbessert den Schlaf
Eine kühlere Kerntemperatur fördert den Tiefschlaf. Untersuchungen zeigen, dass der Schlaf 15 % schneller einsetzt und die Ruhezeit länger ist.
Beschleunigt die Regeneration
Reduziert Muskelkater und Muskelentzündungen um bis zu 20 %. Perfekt nach dem Training oder nach einem langen Arbeitstag.
Informieren Sie sich über unsere Kältetherapieprodukte
Kältetherapie ist kein Einheitsprogramm. Deshalb haben wir eine Reihe von Produkten entwickelt, die sich an Ihren Raum, Ihre Routine und Ihre Erholungsgewohnheiten anpassen.
Das sagen echte Leistungsträger des Alltags
Nach einer anstrengenden Woche, nach Meetings und dem Starren auf Bildschirme ist das Einzige, was mich entspannt, ein Bad in den Icetubs .
Das ist mein großes Geheimnis, um mich zwischen den Rennen zu 100% erholen zu können 🥵 Ich weiß nicht, was ohne Eiswasser mit mir passieren würde! Meine neuen Verbündeten von @icetubs hilft mir dabei, mich bestmöglich zu erholen 🙌🏻 Los geht's!
❄️ Während der Wettkämpfe werden Eisbäder mit einer Temperatur zwischen 8 und 12 Grad zur Erholung genutzt. Aber in meiner täglichen Routine springe ich jeden Morgen in mein eigenes Eisbad mit einer Wassertemperatur um die 4 Grad. icetubs ist eine motorisierte Wanne, man kann sie ganz einfach vom Handy aus steuern und die Holzoberfläche passt perfekt in meinen Garten 🌳.
Add-ons
Sie möchten Ihr System erweitern? Mit Add-Ons und Bundles können Sie Ihre Kältetherapie noch individueller gestalten.
Sichere und einfache Kältetherapie zu Hause
Keine selbstgebauten Wannen oder gekauften Eisbeutel mehr. Mit Icetubs ist die Kältetherapie sauber, konsistent und immer einsatzbereit.
- Plug & Play-Einrichtung
- Kein Eis erforderlich
- Hält konstante Temperaturen von 3°C bis 38°C
- Dreifaches Filtersystem
- Intelligente App-Steuerung
- Für den Innen- und Außeneinsatz
Sie brauchen ein kommerzielles Eisbad?
Wenn Sie eine Kältetherapie in einem Fitnessstudio, einem Wellness-Resort oder einer Klinik anbieten möchten, sollten Sie sich über das ProBath informieren.
- Mehr als 100 Anwendungen pro Tag
- Vollständig automatisiert und regelkonform
- Wird von Elite-Fitnessstudios und Spitzenleistungszentren in ganz Europa verwendet
Möchten Sie mehr über die Kältetherapie erfahren?
Bei der Kältetherapie geht es um Beständigkeit. Und je mehr Sie wissen, desto leichter ist es, daraus eine dauerhafte Gewohnheit zu machen.
FAQs zur Kältetherapie
Ist die Kältetherapie für Anfänger sicher?
Ja! Fangen Sie langsam an. Kurze Tauchgänge von ein bis zwei Minuten bei mittleren Temperaturen (etwa 10-15 °C) sind ein guter Start. Hören Sie auf Ihren Körper, atmen Sie durch und steigen Sie immer aus, wenn Ihnen schwindlig wird oder ein Taubheitsgefùhl auftritt. Kältetherapie ist für die meisten Menschen unbedenklich, aber wenn Sie unter Herzbeschwerden oder anderen gesundheitlichen Problemen leiden, sollten Sie immer zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Wie oft sollte ich ein Kältebad nehmen?
Für das allgemeine Wohlbefinden sind zwei bis viermal pro Woche ein guter Start. Manche Menschen machen es täglich, andere nur ein paar Mal im Monat. Der Schlüssel zum Erfolg ist Beständigkeit. Selbst kurze, regelmäßige Sitzungen können zu spürbaren Verbesserungen bei Stimmung, Energie, Schlaf und Erholung führen.
Wie kalt muss das Wasser sein?
Die Kältetherapie ist bei Anfängern zwischen 10°C und 15°C wirksam. Erfahrene Nutzer können bis auf 3-5 °C heruntergehen, aber das ist nicht notwendig, um erste Erfolge zu erzielen. Es geht nicht darum, zu leiden - es geht darum, das Nervensystem zu stimulieren und die Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Sollte ich vor oder nach meinem Training ein Kältebad nehmen?
Beide kann wirksam sein, nur aus unterschiedlichen Gründen.
- Vor dem Training: Ein Kältebad kann helfen, die Körperkerntemperatur zu senken und die Ermüdung hinauszuzögern. Diese Technik, die als Vorkühlung bezeichnet wird, kann die Ausdauer verbessern. Vor dem Krafttraining wird die Anwendung jedoch nicht empfohlen, da die Muskelkraft und -leistung vorübergehend verringert werden kann.
- Nach dem Training: Dies ist die häufigste Anwendung. Die Kältetherapie nach dem Training reduziert Entzündungen und Muskelkater und beschleunigt die Erholung. Sie ist ideal nach intensivem Training oder langen Ausdauereinheiten.
Wodurch unterscheiden sich Icetubs von anderen Eisbädern?
Im Gegensatz zu Heimwerker- oder Billigmodellen sind die Icetubs für den täglichen Gebrauch konzipiert, ohne dass es zu Problemen kommt. Kein Eis, keine Rohrleitungen und keine komplizierten Installationen. Unser System hält das Wasser sauber, kalt und zirkuliert 24/7. Der Unterschied liegt in den Details: hochwertige Materialien, geringer Wartungsaufwand und ein Design, das perfekt zu Ihrem Haus passt.
Benötige ich eine spezielle Installation oder Rohrleitungen?
Nein. Icetubs sind komplett Plug & Play. Einfach mit Wasser füllen, einstecken und los geht's. Sie brauchen kein Eis und keine Werkzeuge. Er funktioniert drinnen wie draußen und kann bei Bedarf versetzt werden.
Wie viel Wartung ist für ein Kältebad erforderlich?
Icetubs sind so gebaut, dass sie wartungsarm sind. Dank des dreifachen Filtersystems und der optionalen AquaFinesse bleibt Ihr Wasser über Wochen hinweg sauber und hygienisch. Je nach Nutzung müssen Sie gelegentlich Wasser nachfüllen oder ablassen und den Filter wöchentlich überprüfen. Im Durchschnitt müssen Sie den Filter einmal im Monat wechseln, was so einfach ist wie das Herausdrehen einer Glühbirne und etwa 10 Sekunden dauert.
Was ist in meiner Bestellung enthalten?
Wenn Sie einem Icetub kaufen, erhalten Sie nicht nur ein Produkt, sondern Sie investieren in ein komplettes Kältetherapieerlebnis. Hier sehen Sie, was enthalten ist:
- Zwei Jahre Garantie
- 1HP Icetubs Engine™
- Thermocover
- Icetubs Filter (3 Stück)
- Helpdesk
