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Blogue - Terapia do frio
A terapia do frio através do site icetubs é uma abordagem estimulante para melhorar a recuperação física, aumentar a clareza mental e melhorar a saúde em geral. Esta categoria explora a ciência por detrás da exposição ao frio e os seus efeitos transformadores no corpo.
Os nossos conhecimentos
Quais são os benefícios da terapia de frio após a COVID-19?
A terapêutica com frio pode ser útil para os doentes com COVID-19 que apresentam sintomas prolongados. Esta terapia pode treinar o sistema imunitário e fortalecer o sistema vascular, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. Continue a ler para saber mais sobre os potenciais benefícios da terapia de frio após a COVID-19.
Terapia do frio
5 maneiras de tirar o máximo partido da terapia do frio nos meses de verão
Está à procura de formas de continuar a desfrutar da terapia do frio nos meses de verão? Aqui estão algumas dicas para encontrar águas naturais frias, tomar duches frios e até criar um banho de gelo auto-refrigerante em casa. Continue a ler para saber como pode continuar a usufruir dos benefícios da terapia do frio mesmo quando o tempo aquece.
Terapia do frio
O DUCHE FRIO REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO
É essencial cuidar do seu sistema imunitário e uma forma de o fazer é através do treino com o frio. Neste artigo, vamos explorar os benefícios do duche frio e do Método Wim Hof para influenciar e treinar o sistema imunitário. Quer seja para o bem-estar geral ou para a melhoria do desempenho, compreender os efeitos do frio pode ser benéfico.
Terapia do frio
Ativar a gordura castanha com um banho de gelo
Em conclusão, o frio pode ativar a gordura castanha no nosso corpo e proporcionar múltiplos benefícios para a saúde. Este artigo aborda a importância da gordura castanha, o seu papel na conversão de energia em calor e a forma de a ativar facilmente através da exposição ao frio. Destaca também os potenciais benefícios da utilização de um banho de gelo para o treino com frio.
Terapia do frio
