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Icebaths e Saunas
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O que as pessoas dizem
Confiável para realizadores do dia a dia
Após uma semana agitada, com reuniões e olhando para as telas, a única coisa que me revigora é um banho de gelo @icetubs.
Este é o meu grande segredo para conseguir recuperar 100% entre as corridas 🥵 Não sei o que seria de mim sem água gelada! Meu novo aliado da @icetubs que vai me ajudar a recuperar da melhor forma 🙌🏻 Bora lá!
❄️ Durante o tempo de competição, os Icebaths são usados para recuperação com uma temperatura entre 8 e 12 graus. Mas na minha rotina diária, eu entro na minha banheira de gelo todas as manhãs com água a cerca de 4 graus. @icetubs é uma banheira motorizada, você pode comandá-la do seu telefone facilmente e o acabamento em madeira se encaixa perfeitamente no meu jardim 🌳
