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Banho de gelo em tanque de estoque: Uma montagem simples com necessidades reais de instalação
Monte sua própria banheira de imersão em gelo com dicas simples de posicionamento, drenagem, isolamento, tratamento da água, uso de gelo, conforto, segurança e rotinas para iniciantes.
Uma banheira de imersão em gelo feita com tanque de estoque tem um charme prático.
É simples.
É durável.
Oferece espaço suficiente para você se sentar na água gelada sem que a montagem se torne um grande projeto.
Para muitas pessoas, é o meio-termo ideal entre um banho de gelo na banheira comum e uma montagem caseira mais complexa. Você pode colocá-la ao ar livre, encher com água, adicionar gelo e começar.
Mas simples não significa livre de manutenção.
Depois de cheio, o tanque fica pesado, úmido, exposto e difícil de mover. A instalação exige um bom local, drenagem segura, cuidados com a água e um plano realista para manter a rotina descomplicada.
Escolha o tamanho certo
Comece pelo tamanho.
O tanque deve permitir que você se sente confortavelmente sem forçar seu corpo a uma posição desconfortável. Se for muito raso, você pode não conseguir a imersão necessária. Se for muito grande, precisará de mais água, mais gelo e mais espaço do que o esperado.
Meça a área disponível antes de comprar.
Pense em onde seus joelhos ficarão, como você entrará e se conseguirá manter a estabilidade uma vez dentro.
O conforto é importante, pois a água fria já representa um desafio por si só.
Coloque-o sobre uma superfície resistente
Um tanque cheio de água é pesado.
Não o coloque sobre decks frágeis, solo irregular ou superfícies que se movem quando molhadas. Um pátio plano, base de concreto, deck reforçado ou plataforma externa preparada podem funcionar melhor.
O tanque não deve balançar.
Ele não deve inclinar.
Ele não deve afundar lentamente no solo.
Uma base estável torna todo o ritual mais seguro.
Planeje a drenagem com antecedência
Os tanques podem conter um grande volume de água.
Antes de encher, decida como irá esvaziá-lo. Se o tanque tiver um dreno, certifique-se de que a água tenha um destino seguro. Se pretende usar uma mangueira ou bomba, verifique se o trajeto é prático.
Evite drenar a água em direção a fundações, pontos elétricos, caminhos escorregadios ou áreas que possam ficar enlameadas.
Uma boa drenagem é um dos motivos pelos quais o uso do tanque permanece agradável ao longo do tempo.
Use o gelo gradualmente
A maioria das estruturas de tanques depende de gelo.
Isso significa que a temperatura pode variar de uma sessão para outra. Use um termômetro em vez de adivinhar. Adicione o gelo aos poucos e misture a água para que a temperatura fique mais uniforme.
Se você é iniciante, comece com um frio moderado. Você deve se sentir desafiado, mas ainda capaz de respirar de forma constante e sair com segurança.
A exposição ao frio deve ser controlada, não aleatória.
Pense no isolamento térmico
Um tanque de metal pode aquecer rapidamente sob o sol.
Também pode ficar muito frio ao toque em climas mais gelados. O isolamento ajuda a tornar a temperatura mais constante.
Você pode usar uma capa térmica, posicionar o tanque na sombra ou aplicar um revestimento externo resistente à umidade. Apenas certifique-se de que o isolamento não acumule água suja, bloqueie a drenagem ou dificulte a limpeza do tanque.
Mantenha a água convidativa
Instalações ao ar livre acumulam detritos.
Folhas, poeira, insetos, pólen, chuva e sujeira podem entrar na água. Uma capa ajuda, mas não resolve tudo.
Enxágue-se antes de entrar. Mantenha o tanque coberto quando não estiver em uso. Troque a água regularmente. Limpe as paredes antes que os resíduos se acumulem.
Se a água não parecer convidativa, você deixará de usar o banho de imersão.
Construa para uso recorrente
Um tanque de imersão gelada não precisa ser sofisticado.
Ele precisa de uma base sólida.
Drenagem eficiente.
Controle de gelo.
Água limpa.
Entrada segura.
Roupas quentes por perto.
Isso é o suficiente para tornar a rotina viável.
Se futuramente você quiser menos trabalho manual, sem idas constantes para comprar gelo e um controle de temperatura mais estável, você sempre pode migrar de uma solução caseira para um sistema dedicado da Icetubs.
Para comparar esta configuração com outras montagens de baixo custo, explore Como construir um banho de gelo DIY: Guia completo.
