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Blogue - Terapia do frio
A terapia do frio através do site icetubs é uma abordagem estimulante para melhorar a recuperação física, aumentar a clareza mental e melhorar a saúde em geral. Esta categoria explora a ciência por detrás da exposição ao frio e os seus efeitos transformadores no corpo.
Os nossos conhecimentos
Os duches frios aumentam a testosterona?
Este artigo abordará o impacto dos duches frios nos níveis de testosterona, o que a ciência diz e como aproveitar o frio para apoiar os seus objectivos de saúde e bem-estar.
Terapia do frio
Os melhores banhos de gelo em casa
A procura do banho de gelo perfeito em casa está a aquecer à medida que a imersão em água fria se torna uma parte cada vez mais comum da rotina de muitas pessoas.
Terapia do frio
Pode mergulhar no frio com a síndrome de Raynaud?
O mergulho no frio pode parecer assustador ou arriscado para as pessoas que vivem com a doença de Raynaud, mas poderá ajudar a gerir os sintomas da doença ou será mais prejudicial do que benéfico?
Terapia do frio
Alternativas à banheira de imersão a frio
Neste artigo, vamos explorar formas alternativas de desfrutar dos benefícios da terapia de água fria sem precisar de uma banheira de imersão fria dedicada. Ao compreender as principais caraterísticas das configurações tradicionais e ao considerar opções mais acessíveis, pode descobrir um método de imersão a frio que se adeqúe ao seu estilo de vida e orçamento.
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