Hvordan lage is Bath Fra en fryser

Isbad i kaldt vann har blitt populært som en behandlings- og velværemetode. Vanlige isbad kan imidlertid være upraktisk og dyrt hvis du ikke har din egen is. bath .

Å gjøre om en fryseboks til en ismaskin bath tilbyr en praktisk og kostnadseffektiv løsning. Med noen modifikasjoner på en fryser kan du nyte fordelene med kuldeterapi i ditt eget komfortable hjem.

Selv om spesialbygde isbad er tilgjengelige, lar en gjør-det-selv-metode med en fryseboks deg tilpasse oppsettet ditt slik at det passer dine behov og budsjett. La oss utforske hvordan du kan forvandle en fryser til en funksjonell isboks. bath .

Fortsett å lese for å lære hvordan du lager is bath fra en fryser i noen få enkle trinn. Men før vi gjør det, la oss definere hva vi snakker om når vi refererer til fryseis bath . 

Hva er en is Bath Fra en fryser?

En is bath Laget av en fryser er en gjør-det-selv-løsning for kuldeterapi som forvandler en kummefryser til et kaldt badekar. 

På denne måten kan du nyte godt av fordelene ved nedsenking i kaldt vann hjemme hos deg selv, uten å måtte kjøpe en spesialbygd modell. 

Ved å modifisere fryseren kan du gjøre den om til et eget rom for kalde dypp, slik at du slipper å bruke et separat kar eller kostbart utstyr.

Før vi diskuterer hvordan man konverterer en fryser til en ismaskin bath , la oss snakke om hvorfor du kanskje gjør det i utgangspunktet. 

Hvorfor gjøre om en fryser til en ismaskin Bath ?

Å gjøre om en fryseboks til en ismaskin bath tilbyr flere fordeler, som kostnadseffektivitet og et tilpassbart oppsett.

Her er hvorfor du kanskje vil lage din egen DIY-fryseis bath :

Kostnadseffektiv løsning

Bygg din egen is bath Det er betydelig billigere å bruke en fryseboks enn å kjøpe et spesialbygd kaldkjølekar. Brukte frysebokser koster ofte en brøkdel av prisen, noe som gjør dem til et rimelig alternativ for de med et begrenset budsjett.

Tilpassbare oppsett

Når du konverterer en fryser til en ismaskin bath , har du fleksibiliteten til å skreddersy oppsettet til dine spesifikke behov. Du kan velge fryserstørrelse basert på kroppstype og tilgjengelig plass, noe som sikrer en komfortabel og effektiv kuldeterapiopplevelse. 

I tillegg kan du inkludere funksjoner som filtreringssystemer, ozongeneratorer eller undervannslys for å forbedre funksjonaliteten og atmosfæren til isen din. bath .

Praktisk og tilgjengelig

Å ha en is bath Hjemme betyr at du kan nyte kuldeterapi når du vil uten å måtte reise til et spesialisert senter eller treningssenter. Denne bekvemmeligheten gjør det enklere å integrere kaldtvannsbad i din daglige rutine, enten det er for restitusjon etter trening, stresslindring eller generell velvære.

La oss diskutere hva slags fryser du trenger for å lage isbiter bath . 

Vanlige typer frysere som brukes til isbad

Kummefrysere og oppreiste frysere er to vanlige alternativer når du velger en fryser til din egen ismaskin. bath .

La oss begynne med å se på kistefrysere. 

Brystfrysere

Frysebokser er det mest populære valget for is bath konverteringer. De tilbyr god plass til et komfortabelt kaldt dykk og en horisontalt orientert design som lar deg senke kroppen helt ned i vannet. 

Lokket som åpnes fra toppen gir enkel tilgang og bidrar til å opprettholde kalde temperaturer. Fryseskap er også mer energieffektive og har færre bevegelige deler, noe som gjør dem pålitelige. Det andre alternativet du har, er den stående fryseren. 

Oppreist fryseskap

Frysere kan også brukes til is bath ombygginger, selv om de kan kreve flere modifikasjoner. Den vertikale orienteringen betyr at du sannsynligvis må fjerne hyller og skuffer for å skape et passende rom for nedsenking. 

Frysere har ofte mindre kapasitet enn kummefrysere, noe som kan begrense dybden og komforten på isen din. bath De kan imidlertid være et godt alternativ hvis plassen er begrenset, eller hvis du allerede har en oppreist fryser tilgjengelig.

Med alle de mulige alternativene som er diskutert, finn ut hvor du skal sette opp den nye isen din bath . 

Handle nå hos Icetubs for å unngå bryderiet med å lage din egen is bath . 

Hvor kan du sette opp isen din Bath Fryseboks?

Når du setter opp isen bath fryser, må flere faktorer, som overflatens stabilitet og elektrisk sikkerhet, vurderes for å sikre en trygg og praktisk opplevelse. 

Slik velger du riktig sted for isen din bath fryseboks: 

Velge en jevn overflate

Det første trinnet i å sette opp isen din bath fryseren er å velge et passende sted. Velg en jevn og stabil overflate som kan bære vekten av den fylte fryseren. 

Ideelle steder er garasje, kjeller eller uteplass, spesielt de som har skikkelig drenering for å håndtere søl eller overløp. 

Det er også viktig at det valgte området har tilgang til et strømuttak for temperaturregulatoren og filtreringssystemet, slik at du er sikker på at installasjonen fungerer problemfritt.

Sikre elektrisk sikkerhet

Elektrisk sikkerhet er en viktig faktor når du setter opp isen bath Plasser fryseren unna vannkilder for å minimere risikoen for elektriske farer. 

Sørg for at alle elektriske komponenter, som temperaturregulatoren og strømkablene, er riktig jordet og fuktbeskyttet. 

For å sikre deg ytterligere mot elektriske problemer bør du bruke jordfeilbryteruttak (GFCI), som er utformet for å forhindre elektriske støt i våte omgivelser.

Sørg for tilstrekkelig ventilasjon

Riktig ventilasjon er nøkkelen til å opprettholde effektiviteten til isen din bath fryseren. La det være plass på alle sider for å sikre tilstrekkelig luftsirkulasjon rundt enheten. 

Unngå å plassere fryseren i direkte sollys eller i nærheten av varmekilder, da disse forholdene kan svekke kjøleevnen og effektiviteten.

Ta hensyn til tilgjengelighet og personvern

Når du velger plassering, bør du tenke på tilgjengeligheten. Fryseren bør plasseres på et sted der du enkelt kan gå inn og ut av den, med nok plass rundt enheten til at du kan bevege deg komfortabelt. 

Hvis du setter opp isen din bath Innendørs, tenk på privatliv. Hvis du velger et eget rom eller et avskjermet område, kan du nyte kuldeterapiøktene dine uten avbrudd.

Planlegging for drenering

Drenering er et viktig aspekt ved oppsettet ditt. Selv om det ikke er absolutt nødvendig, kan det være svært nyttig å ha et gulvsluk i nærheten når det er på tide å tømme og rengjøre isen. bath fryser. Hvis det ikke er et gulvsluk tilgjengelig, sørg for at du har en plan for å tømme vannet på en sikker og effektiv måte for å unngå potensielle problemer.

Rådfør deg med en profesjonell elektriker

Hvis du har noen tvil eller bekymringer om isen din bath fryserens elektriske oppsett eller sikkerhet, er det lurt å konsultere en profesjonell elektriker. De kan sørge for at installasjonen din oppfyller lokale byggeforskrifter og forskrifter, noe som gir deg trygghet mens du nyter kuldeterapitimer.

Når du har valgt stedet, kan vi gjøre fryseren din om til en ismaskin. bath . 

Slik konverterer du en fryser til en ismaskin Bath

Å gjøre om en fryseboks til en ismaskin bath er en kostnadseffektiv måte å nyte fordelene med kaldtvannsnedsenking hjemme, selv om det krever noen få trinn, som starter med å velge riktig fryser. 

Følg disse trinnene for å forvandle fryseren din til en funksjonell ismaskin bath :

Trinn 1: Velg riktig fryseskap

Når du velger en fryseboks til isen din bath ombygging, vurder størrelse, kapasitet, isolasjonskvalitet, tilstand og dreneringsalternativer. 

Vær oppmerksom på følgende nøkkelfaktorer: 

Størrelse og kapasitet

Når du velger en fryseboks til is bath , er det viktig å velge en som passer kroppen din komfortabelt. En fryser med en kapasitet på minst fem kubikkfot anbefales for en romslig og altoppslukende opplevelse. For å sikre at fryseren passer til kroppen din, mål høyden og skulderbredden din.

Isolasjonskvalitet

Kvaliteten på isolasjonen i en fryseboks er avgjørende for å opprettholde stabile vanntemperaturer og minimere energiforbruket. Høykvalitets isolasjon bidrar til å forhindre kondens og forlenger levetiden til isen. bath For å forbedre opplevelsen din, sørg for å prioritere en fryser med overlegen isolasjon.

Tilstand og alder

Uansett om du kjøper nytt eller brukt, er fryserens tilstand viktig. Velg en fryser som er i god stand og fri for rust, bulker eller sprekker. Nyere modeller har som regel bedre isolasjon og energieffektivitet. Hvis du kjøper en brukt fryser, bør du undersøke den grundig og teste at den fungerer som den skal.

Lokk og forsegling

Fryserlokket spiller en viktig rolle i å opprettholde vanntemperaturen under ising bath Sørg for at lokket lukkes ordentlig og danner en tett forsegling for å forhindre varmetap. Et lokk med innebygd hengsel eller motvekt er ideelt for enkel åpning og lukking under økter.

Alternativer for drenering

Tenk på hvordan du vil drenere vannet fra isen din bath Noen frysebokser har innebygde dreneringsplugger, noe som gjør det enklere å tømme vannet. Hvis fryseren mangler en dreneringsplugg, kan det være nødvendig med manuell tømming, så planlegg deretter for enkel vannetømming og rengjøring.

Energieffektivitet

Energieffektivitet er en viktig faktor å ta hensyn til når du skal velge fryseskap. Se etter modeller med god energiklassifisering for å minimere driftskostnadene og opprettholde konsistente vanntemperaturer. 

Energieffektive frysere reduserer belastningen på kjølesystemet, noe som sikrer lengre levetid og bedre ytelse for isen din. bath .

Nå som du har valgt fryser, er det på tide å impregnere den. 

Trinn 2: Forsegl fryseren for vanntetting

Å forsegle fryseboksen din er et viktig steg i å gjøre den om til en funksjonell ismaskin bath Riktig vanntetting forhindrer lekkasjer, beskytter fryserens elektriske komponenter og sikrer et trygt og langvarig oppsett. 

Slik forsegler du fryseren effektivt:

1: Rengjør interiøret

Begynn med å rengjøre innsiden av fryseren grundig med et mildt vaskemiddel og varmt vann. Sørg for at alt rusk, smuss og rester fjernes, slik at du får en ren overflate som tetningsmassen kan feste seg på. La innsiden tørke helt før du går videre til neste trinn.

2: Velg et egnet tetningsmiddel

Velg en silikonfugemasse av høy kvalitet som er beregnet på akvarier eller marine bruksområder. Disse fugemassene er holdbare, fleksible og motstandsdyktige mot vann og temperaturendringer. Unngå å bruke vanlig husholdningssilikon, da det kanskje ikke gir den nødvendige vanntettheten for dette bruksområdet.

3: Påfør tetningsmassen

Påfør en rikelig mengde silikonforsegling langs fryserens sømmer, hjørner og skjøter. Vær spesielt oppmerksom på områdene rundt dreneringshullet, lokkets hengsler og sprekker eller spalter. Bruk et glatteverktøy eller fingeren til å fordele tetningsmassen jevnt, slik at den fester seg godt på alle overflater.

4: La tetningsmassen herde

Se produsentens anvisninger for anbefalt herdetid, som vanligvis varierer fra 24 til 48 timer. Hold frysedekselet åpent i denne perioden, og unngå å berøre eller forstyrre tetningsmassen. Riktig herding er avgjørende for å oppnå en vanntett forsegling.

5: Test for lekkasjer

Etter at tetningsmassen har herdet helt, fyller du fryseren med noen centimeter vann og lar den stå i flere timer. Inspiser fryseren for tegn på lekkasje, for eksempel vanndråper eller pytter rundt utsiden. Hvis du oppdager lekkasjer, tøm ut vannet, tørk de berørte områdene og påfør tetningsmassen på nytt etter behov.

Når fryseren er effektivt forseglet, må du installere et temperaturkontrollsystem for å opprettholde nøyaktige og jevne temperaturer. 

Trinn 3: Installer et temperaturkontrollsystem

Installere et temperaturkontrollsystem i isen din bath Fryseren er viktig for å opprettholde ønsket vanntemperatur, noe som sikrer en trygg og effektiv kuldeterapiopplevelse. 

Slik installerer du temperaturkontrollsystemet: 

1: Valg av temperaturregulator

Installere et temperaturkontrollsystem i isen din bath Fryseren er viktig for å opprettholde ønsket vanntemperatur, noe som sikrer en trygg og effektiv kuldeterapiopplevelse. Det første trinnet er å velge en pålitelig temperaturkontroller. 

Velg en digital regulator med en vanntett sonde som kan måle og regulere vanntemperaturen nøyaktig. Inkbird ITC-308 er et populært alternativ som er kjent for sin presisjon og sitt brukervennlige grensesnitt.  

2: Sette opp temperaturregulatoren

Når du har valgt temperaturregulator, er neste trinn å sette den opp i henhold til produsentens instruksjoner. Denne prosessen innebærer å koble temperaturregulatoren til fryserens strømforsyning. 

3: Plassering av temperatursonden

Riktig plassering av temperatursonden er avgjørende for nøyaktig temperaturregulering. Den vanntette sonden skal plasseres inne i fryseren, helt nedsenket i vannet. 

For å sikre at den holder seg på plass, fest sonden på siden av fryseren ved hjelp av sugekopper eller klemmer. 

Riktig plassering av sonden sikrer at kontrolleren måler vanntemperaturen nøyaktig, noe som gir presis kontroll av isen. bath forholdene.

4: Konfigurere temperaturinnstillingene

Med kontrolleren og sonden på plass, er neste trinn å konfigurere temperaturinnstillingene. Programmer kontrolleren til å opprettholde en vanntemperatur innenfor ønsket område, vanligvis mellom 7–15 °C, for en effektiv ising. bath .

5: Overvåking og justering av systemet

Det er viktig å overvåke og justere systemet etter behov etter at det er satt opp. For å sikre at regulatoren fungerer som den skal, må du kontrollere vanntemperaturen regelmessig med et separat termometer. 

Juster innstillingene for å finjustere temperaturen om nødvendig. Konsekvent overvåking og justering gir en tryggere og mer kontrollert opplevelse av kuldeterapi, og reduserer risikoen for overeksponering for ekstrem kulde.

Før du går videre, er det viktig å sørge for at din hjemmelagde is bath er trygt for deg å bruke. Det er noe ledningsarbeid involvert, så det er viktig å sørge for at du ikke får elektrisk støt.

Trinn 4: Sørg for elektrisk sikkerhet

Når du konverterer en fryseboks til en ismaskin bath , må elektrisk sikkerhet prioriteres. Vann og strøm kan være en farlig kombinasjon, så det må tas nødvendige forholdsregler for å minimere risikoen for elektrisk støt eller skade.

Dette kan gjøres ved å følge flere tips, inkludert en jordfeilbryter, vanntette komponenter og ved å følge sikre fremgangsmåter. Slik sørger du for at fryseren din fryser bath er elektrisk sikker: 

Installere en jordfeilbryter (GFCI)

For å forbedre sikkerheten til isen din bath fryser, begynn med å installere en jordfeilbeskyttet stikkontakt for å forsyne enheten med strøm. Jordfeilbeskyttede stikkontakter er spesielt utviklet for å raskt slå av strømmen hvis de oppdager en jordfeil, noe som reduserer risikoen for elektrisk støt betydelig. 

Det er viktig å teste jordfeilbryteren regelmessig ved hjelp av de innebygde test- og tilbakestillingsknappene for å sikre at den fungerer som den skal. Hvis stikkontakten ikke utløses eller tilbakestilles riktig under testing, bør den skiftes ut umiddelbart for å opprettholde et trygt miljø.

Vanntetting av elektriske komponenter

Fokuser deretter på å vanntette de elektriske komponentene i isen din bath oppsett av fryser. Når du installerer temperaturkontrolleren og andre elektriske komponenter, må du plassere dem i vanntette koblingsbokser. 

Denne forholdsregelen beskytter dem mot fuktighet og kondens, noe som kan føre til elektriske feil. 

I tillegg må du tette eventuelle kabelinnganger i fryseren eller koblingsboksene med silikonforsegling. Dette trinnet er avgjørende for å forhindre at vann siver inn, noe som kan forårsake skader eller kortslutninger.

Implementering av sikker kablingspraksis

Til slutt er det viktig å følge sikre kablingsrutiner for å sikre at isen din varer lenge og er trygg. bath fryseboks. 

Hvis du ikke er sikker på at du kan håndtere elektriske ledninger, er det lurt å leie inn en profesjonell elektriker for å sikre at installasjonen er både trygg og i samsvar med lokale byggeforskrifter. Bruk en ledning med riktig dimensjon for fryserens strømbehov for å unngå overoppheting og potensielle elektriske branner. 

I tillegg bør du rute og sikre alle løse ledninger ved hjelp av kabelbindere eller klips. Slik unngår du at ledningene kommer i kontakt med vann eller bevegelige deler, noe som øker sikkerheten i installasjonen ytterligere.

Med isen din bath frysesikker, det er på tide å fylle den. 

Trinn 5: Fyll fryseren med vann

Når du har forseglet fryseren og installert temperaturkontrollsystemet, er det på tide å fylle den med vann, men først etter at du har kontrollert at den er stabil. 

Her er noen tips for å sikre en smidig og effektiv påfyllingsprosess:

1. Oppsett for stabilitet og sikkerhet

Før du fyller fryseren, må du sørge for at den står på et jevnt og stabilt underlag. Denne forholdsregelen bidrar til å forhindre ujevn vannfordeling, noe som kan føre til at fryseren velter eller føre til en ubalansert kjøleterapiopplevelse. Stabilitet er nøkkelen til å opprettholde en trygg og effektiv isbehandling. bath miljø.

2. Klargjøring av vannkilden

For å begynne å fylle isen din bath fryser, koble en ren hageslange til en vannkilde i nærheten, og sørg for at slangen er fri for rusk for å unngå å forurense vannet. Riktig forberedelse på dette stadiet er avgjørende for å opprettholde rensligheten og sikkerheten til isen din. bath .

3. Fyller fryseren

Begynn med å fylle fryseren gradvis, slik at vannet sprer seg jevnt over bunnen. Etter hvert som vannivået stiger, kan du øke gjennomstrømningshastigheten for å fremskynde prosessen.

Følg nøye med på vannivået gjennom hele dette trinnet, og sikt mot en dybde på mellom 60 og 90 cm, avhengig av høyde og preferanser. Vær forsiktig så du ikke overfyller fryseren, da dette kan gjøre det vanskelig å komme inn og ut på en trygg måte.

4. Sjekker for lekkasjer

Når du fyller fryseren, må du jevnlig sjekke om det er tegn på lekkasje rundt kantene, hjørnene eller dreneringshullene. Hvis du oppdager lekkasjer, må du stoppe fyllingen, tømme vannet og påføre tetningsmiddel på nytt på de berørte områdene før du fortsetter prosessen. Å sørge for at fryseren er lekkasjefri er avgjørende for effektiviteten og levetiden til isen. bath oppsett.

Trinn 6: Test og juster temperaturen

Før du tar ditt første dypp, bør du teste vanntemperaturen ved hjelp av et pålitelig termometer. Sikt på en temperatur mellom 10-15 °C (50-59 °F) for optimal effekt av kuldeterapien. Følg disse tipsene for å velge riktig temperatur for deg: 

Gradvis tilpasning

Hvis du ikke har prøvd nedsenking i kaldt vann før, er det viktig at du begynner i den øvre enden av det anbefalte temperaturområdet. 

Gå gradvis ned til kaldere temperaturer etter hvert som kroppen din venner seg til kulden. Denne trinnvise tilnærmingen hjelper kroppen din med å tilpasse seg intensiteten av nedsenking i kaldt vann, noe som reduserer risikoen for sjokk eller ubehag.

Sikre temperaturstabilitet

Når du har valgt en starttemperatur, bør du overvåke vanntemperaturen over noen timer for å sikre at temperaturkontrollsystemet holder en jevn temperatur. Det er viktig å holde vannet på en stabil temperatur for å få fullt utbytte av nedsenking i kaldt vann. 

Juster innstillingene på regulatoren for å opprettholde ønsket temperatur hvis du merker svingninger.

Finn dine personlige preferanser

Etter hvert som du blir mer vant til å dyppe deg i kaldt vann, kan du eksperimentere med ulike temperaturer innenfor det anbefalte området. 

Slik kan du finne ut hva som fungerer best for din kropp. Noen foretrekker kaldere temperaturer i kortere perioder, fordi de synes den intense kulden er oppkvikkende, mens andre foretrekker litt varmere vann for lengre, mer avslappende økter.

Trinn 7: Oppretthold vannkvaliteten

Opprettholde god vannkvalitet i din DIY-is bath er viktig for hygiene, helse og en behagelig opplevelse av kuldeterapi. Du kan gjøre dette ved å bruke et vannfilter, teste vannet, skifte vann og mer.

Her er noen tips for å holde isen din bath rent og friskt vann:

Installere et vannfiltreringssystem

For å opprettholde isens renhet og klarhet bath Start med å installere et nedsenkbart vannfilter designet for bassenger eller akvarier. Dette filteret vil bidra til å fjerne rusk, forurensninger og urenheter fra vannet. Det anbefales å kjøre filteret i flere timer daglig for å sikre at vannet holder seg klart og rent, noe som gir et mer hygienisk miljø for kuldebehandling.

Regelmessig testing og balansering av vannet

I tillegg til filtrering, bør du regelmessig teste og balansere vannet i isen din bath ved hjelp av teststrimler for bassengvann. Disse strimlene hjelper deg med å overvåke pH-, klor- og alkalinitetsnivåene. Juster disse nivåene etter behov med passende bassengkjemikalier for å forhindre bakterie- og algevekst, slik at vannet forblir trygt og behagelig å bruke.

Ukentlig vannsjokk

For å beskytte ytterligere mot bakterier og organisk materiale, tilsett en liten mengde bassengsjokk eller desinfeksjonsmiddel i vannet en gang i uken. Denne prosessen, som kalles sjokk, dreper eventuelle bakterier eller organiske forurensninger som kan ha samlet seg opp over tid. Følg produsentens anvisninger for riktig dosering og eventuelle nødvendige sikkerhetstiltak.

Regelmessige vannbytter

Selv med regelmessig filtrering og kjemisk behandling er det viktig å tømme isen helt og fylle den på igjen. bath hver fjerde til sjette uke. Hvis du oppdager lukt eller misfarging i vannet, bør du vurdere å bytte det oftere. Regelmessige vannskift bidrar til å opprettholde den generelle kvaliteten og hygienen til isen. bath , noe som sikrer et friskt miljø for hver økt.

Å holde isen Bath Dekket

Dekk til isen når den ikke er i bruk bath med et tettsluttende lokk eller deksel. Dette hindrer at rusk, støv og andre forurensninger kommer inn i vannet, noe som bidrar til å opprettholde renslighet og reduserer behovet for hyppig vedlikehold. 

I tillegg dekker man isen bath bidrar til å opprettholde en stabil vanntemperatur og reduserer fordampning, noe som bidrar til en mer konsistent kjøleterapiopplevelse.

Skyll av før du går inn

Før hver kuldeterapiøkt, skyll kroppen med rent vann for å minimere innføring av svette, smuss og olje i isen. bath Dette enkle trinnet bidrar til å opprettholde vannets klarhet og reduserer behovet for hyppige vannskift, slik at isen din bath holder seg ren og effektiv over tid.

Ved å opprettholde riktig vannkvalitet og følge beste praksis for is bath bruk, kan du nyte fordelene med kuldeterapi trygt og effektivt i din hjemmelagde is bath oppsett av fryser. 

Som du kan se, bygger du isen din bath ut av en fryser, selv om det er relativt enkelt, krever det mye arbeid og innsats. Hvis du heller vil gjøre livet enklere og kjøpe en spesialbygd ismaskin bath , sjekk ut premiumutvalget hos Icetubs . 

Avsluttende tanker  

Bygger isen din bath fra en fryser er en praktisk og kostnadseffektiv måte å innlemme kaldtvannsnedsenking i velværerutinen din. 

Du kan lage en funksjonell og effektiv is bath hjemme ved å følge trinnene som er skissert – velge riktig fryser, sørge for riktig vanntetting, installere et pålitelig temperaturkontrollsystem og opprettholde elektrisk sikkerhet. 

Regelmessig vedlikehold, inkludert vannfiltrering, testing og periodiske skifter, vil holde isen din bath ren og klar til bruk. Selv om gjør-det-selv-metoden krever innsats og oppmerksomhet på detaljer, lar den deg tilpasse oppsettet til dine spesifikke behov og preferanser. 

Men hvis du foretrekker en enklere løsning, kan du kjøpe spesialbygde isbad av høy kvalitet som er praktiske uten at du trenger å bygge dine egne. Uansett om du gjør det selv eller kjøper, kan kuldeterapi være et verdifullt tilskudd til din restitusjons- og velværepraksis.

Forbedre fordelene med is bath med IceBarrel XL fra Icetubs !