Hoe regelmatig zwemmen in de winter stressindicatoren in het bloed van gezonde mannen beïnvloedt

Datum
11 september 2023
LEES TIJD
1m

Aan het onderzoek deden 28 gezonde mannen mee die deel uitmaakten van een winterzwemclub. Ze namen één keer per week tijdens het winterzwemseizoen een koud bad van 3 minuten in een koud meer. Er werden bloedmonsters genomen voor het bad, 30 minuten na het bad en 24 uur na het bad om verschillende stoffen in het lichaam te meten. De onderzoekers ontdekten dat regelmatige blootstelling aan koud water de afweer van het lichaam tegen schadelijke stoffen verhoogde. Dit leidde tot een afname van tekenen van stress in het lichaam voor en na het koude bad. Het onderzoek suggereert dat het regelmatig nemen van korte koude baden een nuttige manier kan zijn om de afweer van ons lichaam tegen stress te verbeteren.

Lees het hele onderzoek: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36837762/

Vorig bericht
Geen vorig bericht
Volgende bericht
Geen volgende bericht

JOIN THE
Cold met
de Icetub Barrel

Maak kennis met onze Icetubs Barrel , ontworpen om je ervaring met koudetherapie te herdefiniëren. Gemaakt van roestvrij staal met thermohouten afwerking.

Aangedreven door onze Nederlands ontworpen Icetubs Engine™️ om je 24 uur per dag, 7 dagen per week ijskoud schoon water te geven.

Een offerte aanvragen

Laatste blogs

Datum
11 september 2023
Label
Ademhaling

Contrast watertherapie en door inspanning veroorzaakte spierschade

Contrast watertherapie en door inspanning veroorzaakte spierschade

Datum
11 september 2023
Label
Wetenschappelijk onderzoek

Effecten van hydrotherapie

Hydrotherapie wordt al heel lang gebruikt om verschillende ziekten te behandelen en de gezondheid te bevorderen.

Uw winkelwagen

Productnaam
Optie 1
$0
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Subtotaal
$0
Kassa