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Blog - Terapia de frío
La terapia del frío a través de icetubs es un enfoque estimulante para potenciar la recuperación física, aumentar la claridad mental y mejorar la salud en general. Esta categoría explora la ciencia que hay detrás de la exposición al frío y sus efectos transformadores sobre el organismo.
Nuestros puntos de vista
La diferencia entre un hielo bath y una ducha fría
Si eres atleta, biohacker o cualquiera que desee sacar más partido de la terapia de frío, meterte en un baño de hielo con regularidad puede proporcionarte beneficios adicionales. Este artículo explica las diferencias entre ducharse con agua fría y sumergirse en un baño de hielo, incluyendo la temperatura, la mentalidad, la inmersión completa y el entrenamiento del sistema vascular. También analiza los beneficios potenciales para tu salud y bienestar.
Terapia del frío
Duerme mejor después de un hielo bath o una ducha fría
Sí, tomar un baño de hielo o una ducha fría puede ayudarte a dormir mejor. En este artículo exploraremos cómo la terapia con frío puede restablecer tu cerebro y tus pensamientos, reducir el estrés y la tensión y, en última instancia, mejorar la calidad de tu sueño. Tanto si padeces insomnio como si simplemente quieres mejorar tu sueño, este artículo tratará sobre los beneficios de las duchas frías y los baños de hielo para descansar bien por la noche.
Terapia del frío
Orígenes y uso terapéutico de la inmersión en agua fría
La historia de los métodos de crioterapia demuestra su antiguo uso con fines terapéuticos, y la inmersión en agua fría y la aplicación de hielo tienen un trasfondo histórico más extenso en comparación con la aplicación de aire frío. Este artículo explora los antiguos orígenes y el uso terapéutico de la inmersión en agua fría, la aplicación tradicional de hielo y la introducción de la crioterapia de cuerpo entero. Analiza la evolución histórica de estos métodos y sus aplicaciones para el alivio del dolor, la recuperación y el tratamiento médico.
Terapia del frío
Qué significa el Icetub para Bram de Goes
Si quieres experimentar los beneficios de la terapia de frío como Bram, es hora de que te plantees invertir en un baño de hielo. En una entrevista reciente, Bram contó cómo los baños diarios en agua helada le han ayudado a controlar su artritis reumatoide y a mejorar su bienestar general. Sigue leyendo para descubrir su inspiradora historia y saber más sobre los posibles beneficios de incorporar la terapia del frío a tu rutina diaria.
Terapia del frío
