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Blog - Terapia de frío
La terapia del frío a través de icetubs es un enfoque estimulante para potenciar la recuperación física, aumentar la claridad mental y mejorar la salud en general. Esta categoría explora la ciencia que hay detrás de la exposición al frío y sus efectos transformadores sobre el organismo.
Nuestros puntos de vista
¿El agua fría es buena para los músculos?
Puede que el agua fría no tenga un beneficio físico demostrado para la recuperación muscular, pero para los atletas de élite, el aspecto mental de superar los límites y conquistar los extremos es crucial. Muchos atletas creen que el agua helada les ayuda a recuperarse más rápidamente, pero la investigación científica sugiere lo contrario. Este artículo explora el debate y el efecto placebo del agua fría en la recuperación muscular de los atletas.
Terapia del frío
IRIS ENTHOVEN DE RADIO 538 ROMPE LA RUTINA MATINAL EN HIELO BATH
Romper tu rutina matutina con una bañera de hielo puede reforzar tu sistema inmunitario, activar tus músculos y proporcionar muchos otros beneficios para la salud. El lunes pasado, Iris Enthoven, de Radio 538, aceptó el reto con un oyente de romper su rutina matutina en una bañera de hielo. Sigue leyendo para saber cómo les fue y qué aprendieron de la experiencia.
Terapia del frío
¿Cuánto tiempo en un hielo bath
Meterse regularmente en un baño de hielo es más importante que la cantidad de tiempo que se pase en él. Los beneficios de las sesiones regulares de baño de hielo incluyen una frecuencia cardiaca más baja, mejor sueño y mayor fuerza mental. Aprende más sobre los baños de hielo y cómo incorporarlos a tu rutina. Visita Icetubs para obtener más información.
Terapia del frío
¿Es sano un hielo Bath ?
Tomar baños de hielo con regularidad merece la pena, ya que tiene muchos beneficios para la salud, tanto mental como física. En este artículo exploraremos las distintas formas en que un baño de hielo puede mejorar tu salud. Desde reforzar el sistema inmunitario hasta reducir la piel seca, un baño de hielo puede tener un impacto positivo en tu bienestar general.
Terapia del frío
