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Fecha
20 de febrero de 2024
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Terapia de frío

Cómo hacer tu propia cubitera: Guía paso a paso

Tanto si eres un deportista en busca de soluciones de recuperación como si simplemente buscas refrescarte durante los calurosos días de verano...

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Fecha
20 de febrero de 2024
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Terapia de frío

¿Los baños de hielo son peligrosos? Comprender los riesgos y los protocolos de seguridad

¿Son peligrosos los baños de hielo? Explorando los peligros y las medidas de seguridad tras el frío...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

QUÉ SIGNIFICA EL ICETUB PARA BRAM DE GOES

"No había nada que ver, ninguna respuesta inflamatoria, nada. Mi hemoglobina...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

¿Para qué sirve un hielo Bath ?

¿Para qué sirve el hielo bath ? El calor es maravilloso, ¿verdad? Una buena ducha caliente, un...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Las 5 razones por las que nos encantan los baños de hielo

Por desalentadora que pueda parecer, la experiencia de sumergirte en un frío glacial...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

La diferencia entre un hielo bath y una ducha fría

Puede parecer una locura, pero exponer tu cuerpo al frío extremo durante...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Diferencia entre el hielo bath y la crioterapia

No nos cansaremos de repetirlo: exponerte al frío (extremo) tiene tantas...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Duerme mejor después de un hielo bath o una ducha fría

Dormir mejor gracias al hielo bath o a la ducha fría, ¿cómo funciona? ¿Y...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Orígenes y uso terapéutico de la inmersión en agua fría

La historia de la inmersión en agua fría se remonta a miles de años, con pruebas de..

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

¿El agua fría es buena para los músculos?

Cada vez mejor. Ir a por el oro. La medalla olímpica o el primer premio en...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

¿Es sano un hielo Bath ?

A menudo tenemos la idea de que el frío nos pone enfermos y de que debemos abrigarnos bien contra el frío.

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

IRIS ENTHOVEN DE RADIO 538 ROMPE LA RUTINA MATINAL EN HIELO BATH

Suena el despertador, das una cabezada, te levantas, te lavas los dientes, saltas al...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

¿Cómo tomar un hielo bath?

Un hielo bath no es algo en lo que te sumerjas sin más. No, debes estar bien preparado. Cómo...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Nadar por primera vez en invierno; 7 cosas que debes y no debes hacer

Nadar en invierno, es decir, nadar en agua fría en plena naturaleza. Tú

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Cómo iniciar la terapia de frío

La terapia del frío está de moda este año. Apenas puedes abrir tu...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Cómo los baños de hielo mejoran tu estado de ánimo y tu bienestar

¿Buscas una forma natural y vigorizante de elevar tu estado de ánimo? No busques más...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

¿Cuánto tiempo en un hielo bath

Tanto si es la primera vez que te sumerges en aguas frías como si ya tienes experiencia,..

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Deshacerse del estrés en el frío

Necesitas salir de tu estado de ánimo. Reduce tu nivel de estrés a 0...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Primera vez en un hielo bath

Después de dudarlo durante mucho tiempo, ha llegado el momento de que entres en un...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Abraza el frío: introduce la terapia de frío en tu rutina

En nuestras aceleradas y ajetreadas vidas, encontrar formas de desconectar y rejuvenecer es crucial...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Beneficios del hielo bath para los deportistas

Ahora sabemos que el hielo bath es bueno para ti. Es bueno para tu ritmo cardíaco, tu...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

¿TERAPIA EN FRÍO tu buena Intención para 2023? 5 consejos para mantenerla

Tienes un objetivo para 2022; quieres sentirte más en forma, con más energía y saber si...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Terapia de frío después de COVID-19

Desde hace algún tiempo, como todo el mundo sabe, el mundo está bajo el hechizo de una...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

DUCHARSE CON AGUA FRÍA REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO

¿Te has duchado alguna vez con agua fría? ¿No? Sólo puedo recomendártela. Fortalece la...

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4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

Activa la grasa parda con un hielo bath

Normalmente no nos gusta el frío. En invierno nos ponemos jerseys y subimos el...

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Fecha
4 de septiembre de 2023
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Terapia de frío

5 formas de aprovechar al máximo la terapia del frío en los meses de verano

Por desgracia para nosotros, amantes de nadar en el frío y ducharnos con agua helada,...

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