Blogg - Kuldebehandling
Kuldeterapi via icetubs er en spennende metode for å fremme fysisk restitusjon, øke mental klarhet og forbedre den generelle helsen. Denne kategorien utforsker vitenskapen bak kuldeeksponering og dens transformerende effekter på kroppen.
Vår innsikt
Hvordan reduserer isbad betennelse
Oppdag fordelene med isbad for å redusere betennelse. Lær hvordan du trygt kan bruke nedsenking i kaldt vann for muskelrestitusjon.
Hvor ofte bør du ta et kaldt stup?
Hvis du vurderer å gjøre kalde dukkerter til en fast del av rutinen din, er det avgjørende å vite hvor ofte du skal ta dem for å få fullt utbytte av dem og samtidig holde risikoen på avstand.
Isbad for lindring av ryggsmerter
Oppdag hvordan et isbad mot ryggsmerter kan redusere betennelse, døyve smertereseptorer og få musklene til å slappe av. Lær tips for trygg og effektiv bruk.
Isbading etter en treningsøkt
Isbading etter en treningsøkt reduserer muskelsårhet og betennelse, noe som fremskynder restitusjonen. Lær hvordan du optimaliserer isbadet etter trening.