Fordeler med is bath for idrettsutøvere

Vi vet nå at en is bath er bra for deg. Det er bra for pulsen, huden din, søvnen din og mye mer. Som idrettsutøver ønsker du å få det beste ut av deg selv og prestere i akkurat riktig øyeblikk. Øyeblikket når alt faller på plass akkurat riktig, siden du går for den høyeste utfordringen. En is bath anbefales virkelig for deg, men av en annen grunn enn det du kanskje tror. Vi skal nå fortelle deg om fordelene med et bath for idrettsutøvere.

Den virkelige effekten av kulde på muskelfornyelse

Når du undersøker dette på nettet, ser du at mange kilder snakker om muskelfornyelse i forbindelse med forkjølelse. For det meste positive rapporter. Du skal få mindre muskelsmerter og restituere deg raskere ved å dykke ned i kulden etter en trening. Konklusjonen fra ulike vitenskapelige undersøkelser er at den psykologiske innsatsen har mye større innvirkning, noe som fører til at utøverne tror de har mindre muskelsmerter. Tankegangen din er svært viktig i denne sammenhengen. Tror du at du kan vinne? Da vil du vinne. Tror du på at det fungerer? Da fungerer det!

Fordeler med is bath for idrettsutøvere

• Det bringer deg inn i her og nå.
• Her lærer du å fokusere og å tøye grensene dine.
• Det er en god forberedelse til en konkurranse

Det bringer deg tilbake til her og nå.

I det øyeblikket du har fordypet deg helt i kulden, er det det eneste du kan tenke på. Tankene synes å forsvinne som snø som smelter i solen. Det bringer deg inn i her og nå, og føles som en nullstilling. Det bringer deg tilbake til din egen urkraft, ditt potensial.

Fokusere og flytte grenser

Kulden gir et løft til din mentale motstandskraft. Den gjør deg kanskje ikke til supermann, men absolutt til en bedre versjon av deg selv. Du må virkelig overgå deg selv i øyeblikket når du kaster deg ut i kulden, og fokusere på pusten din. Selvfølgelig foretrekker du en varm bath , men hvis du bevisst velger å bli forkjølet bath , ubehaget og sjokket vil gi deg en følelse av triumf. Du vil gradvis begynne å føle deg litt som en Supermann, i stand til å erobre deg selv og verden.

Gode forberedelser til en konkurranse

Nettopp forestillingen om at du kan innta verden. At du føler deg som en supermann eller -kvinne. Det er en fantastisk følelse å ta med seg inn i en konkurranse. En viktig konkurranse, der du må gi alt for å oppnå en så god prestasjon som mulig. Fordi du vet at du kan overvinne kulden, vet du at du også kan gjøre dette. At du er i stand til å gi alt og bruke den aller siste energien for å komme over målstreken. For takket være mentaliteten din og erfaringen din i iskulden vet du at du takler det ekstreme.

Er en is bath bra for en idrettsutøver?

Ja, en is bath er bra for idrettsutøvere. Og ikke på grunn av de fysiske fordelene. Selvfølgelig er styrken til immunforsvaret og hjertet og sirkulasjonssystemet ditt også veldig bra for deg som idrettsutøver. Men det er nettopp de mentale og psykologiske fordelene som teller for deg, og det er enda kraftigere enn du kanskje tror! Et bath ikke bare hjemme, på stedet, men også på idrettssenteret. Fordi en is bath er veldig kraftig for idrettsutøvere, eller faktisk for hvem som helst. Kan du sette bath hvor som helst? Hjemme i ditt eget treningsstudio, på verandaen eller profesjonelt i et sportssenter. Nå til dags finner du isbadene våre i klubbbygningen på Sportrusten og diverse sportssentre.

Når vil du eller dine kunder ta utfordringen?

Vil du kunne oppleve alle fordelene med en is? bath Utforsk istub Barrel vår eller kontakt oss for mer informasjon.