Ce que l'Icetub représente pour Bram, originaire de Goes

« Il n'y avait plus rien à voir, aucune réponse inflammatoire, rien. Mon taux d'hémoglobine est très élevé, c'est donc excellent. D'après mon expérience, il est impossible que si vous avez des rhumatismes, vous ne pratiquiez pas la thérapie par le froid. Cela vous rend plus en forme, vous avez moins de douleurs et tout le processus est stoppé. C'est fantastique. »

Depuis quelques semaines, des personnes s'immergent dans l'eau froide de nos Icetubs aux quatre coins des Pays-Bas et même au-delà des frontières. Dans des salles de sport, des entreprises, des centres de retraite et, bien sûr, chez des particuliers. C'est également le cas de Bram van Peenen (55 ans), originaire de Goes. Bram souffre de polyarthrite rhumatoïde. Nous avons discuté avec lui de ce que le froid représente pour lui et des effets d'une immersion quotidienne dans l'Icetub.

Bram : « Je souffre de rhumatismes depuis 3 ans et demi. J'ai eu ma première crise de rhumatisme lors de vacances en famille à Bonaire. C'était une crise si violente que je suis devenu partiellement handicapé. Je n'avais jamais eu de problèmes auparavant. Il s'est avéré qu'il s'agissait d'une polyarthrite rhumatoïde (PR)*. »

« On m'a alors prescrit des médicaments lourds qui ne fonctionnaient pas assez bien ou qui avaient de nombreux effets secondaires. Ensuite, j'ai eu recours aux biologiques, des traitements plus puissants. Il s'agit de médicaments visant à désactiver les cellules qui attaquent vos propres tissus. Une forme d'immunothérapie. Le rhumatologue a indiqué que cela m'aiderait raisonnablement, mais que cela me coûterait 10 ans de vie. Je me suis dit : pardon, combien ? Vous ingérez tellement de poison que votre espérance de vie serait réduite de dix ans. Alors j'ai dit : dans ce cas, j'arrête aujourd'hui. »

*Si vous souffrez de PR, cela signifie que votre propre corps attaque vos capsules articulaires et tout ce qui les entoure. En conséquence, vous avez des réactions inflammatoires continues dans le corps et vous ressentez une douleur constante.

THÉRAPIE PAR LE FROID

Au lieu de poursuivre les médicaments, Bram a commencé à approfondir la thérapie par le froid. Étant professeur de sport et de biologie, la thérapie par le froid ne lui était pas inconnue. Il n'avait simplement pas encore réalisé ce qu'elle pouvait lui apporter. La question de savoir ce que le froid représente pour Bram a trouvé une réponse rapide :

Bram van Peenen dans l'Icetub
« Une nouvelle vie. Oui, vraiment, à ce point. J'ai commencé à m'intéresser de plus en plus à la méthode Wim Hof, avec des exercices de respiration et des douches froides. L'étape suivante pour moi était le bain froid. J'ai aussi cherché de plus en plus l'eau froide en extérieur. L'hiver dernier a été un bon hiver. Je méditais régulièrement en maillot de bain dans la neige. Surtout avec les exercices de respiration, j'ai remarqué après quelques jours que je progressais. Mon énergie est revenue et je me sentais mieux. Ensuite, j'ai acheté un fût de vin de 500 litres. J'y ai mis de l'eau froide et des blocs de glace. »

Bram a commencé la thérapie par le froid l'hiver dernier, mais après l'été dernier, il a conclu que ce n'était pas vraiment une option viable pour lui. À l'extérieur, il ne pouvait pas obtenir une eau assez froide, et à l'intérieur, un bain d'eau froide dans lequel il devait jeter lui-même des blocs de glace chaque jour n'était pas non plus une solution durable. Il s'est mis en quête d'un Icetub.

« Je suis tombé sur les Icetubs en ligne et j'ai gardé un œil dessus. Après un rendez-vous téléphonique avec Jesper, cela n'a pas pris longtemps. Nous avions bien un rendez-vous pour tester le bain. Mais au moment de prendre ce rendez-vous, je me suis dit : pourquoi ? Je veux juste avoir ce bain. Pas seulement pour maintenant, mais pour le reste de ma vie. Alors j'ai immédiatement rappelé pour dire que c'était vendu. »

L'Icetub est maintenant chez Bram et sa femme depuis quelques semaines. « Il nous plaît beaucoup. Le réglage de la température est facile. Ma femme l'utilise aussi très régulièrement. Nous avons passé la cinquantaine et elle commence elle aussi à avoir des problèmes articulaires ici et là. Le froid a un effet positif sur son corps, ce qu'elle remarque déjà lorsqu'elle prend régulièrement un bain glacé. »

ROUTINE QUOTIDIENNE DANS L'ICETUB

Une immersion dans l'eau glacée chaque jour. C'est devenu une routine quotidienne pour Bram et sa femme. « Chaque matin, nous faisons ensemble les exercices de respiration de Wim Hof, puis nous allons dans le bain. Les exercices de respiration que je fais durent 20 minutes au total. Cela inclut des phases de rétention où, par exemple, vous prenez 40 respirations, puis vous retenez votre souffle pendant 2 minutes. Ensuite, vous devez retenir votre souffle pendant 2 minutes et demie, puis 3 minutes et demie. Je trouve les exercices de respiration vraiment indispensables dans tout ce processus. »

Alors que c'est encore une épreuve pour sa femme, Bram ne craint plus du tout l'eau froide. « Nous sommes maintenant à 5 degrés. J'y vais 5 minutes le matin et aussi en fin d'après-midi. Tous les jours, sans exception. Je m'assois dans le bain et je ne ressens pratiquement aucune douleur. Mon rythme respiratoire ne s'accélère même plus. Je pense que c'est aussi grâce aux 10 à 12 heures de sport par semaine que je pratiquais avant d'avoir des rhumatismes. Cela me permet de garder une bonne condition physique. Pour ma femme, c'est différent. Je la guide avec la respiration. Elle peut ainsi se concentrer là-dessus et reprendre le contrôle. »

Maintenant que vous connaissez les bienfaits du bain glacé pour Bram, êtes-vous prêt à vous lancer ? Nous serons heureux de vous accompagner lors de votre première séance, et certainement pour les suivantes. Découvrez nos Bains glacésou contactez-nous !