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Effet d'un bain d'eau glacée sur le système antioxydant après l'exercice chez des hommes en bonne santé
L'étude visait à examiner l'effet d'un bain d'eau glacée de 5 minutes, avec immersion jusqu'au cou, sur l'équilibre entre oxydants et antioxydants en réponse à l'exercice.
L'étude a porté sur 24 participants ayant effectué deux séances de cyclisme de 30 minutes, suivies d'une récupération de 10 minutes à température ambiante ou dans de l'eau glacée. Les taux de certaines substances sanguines ont été mesurés avant et après l'exercice et la récupération. Les résultats montrent que le bain d'eau glacée a entraîné une diminution du taux d'une substance spécifique révélatrice de stress oxydatif, ce qui suggère que cette pratique aide à réduire le stress oxydatif post-exercice.
Lisez l'article complet ici : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25866803/
