In this blogpost:
La science des bains glacés, de la graisse brune et du métabolisme | Dr Susanna Søberg
Dans cette plongée approfondie de trois heures sur l'immersion en eau froide, la Dre Susanna Søberg, experte de renommée internationale sur l'utilisation du froid et du chaud comme outils de gestion du stress pour la santé physique et mentale, répond aux questions sur la sécurité et les bienfaits de l'exposition à l'eau froide.
The Proof avec Simon Hill, animé par Simon Hill, titulaire d'un master en sciences de la nutrition et d'une licence en sciences, le podcast explore la science derrière les allégations sur l'exposition à l'eau froide et la manière d'intégrer en toute sécurité l'exposition au chaud et au froid dans votre quotidien.
La Dre Søberg a obtenu son doctorat en métabolisme et exposition à l'eau froide à l'Université de Copenhague, contribuant à une meilleure compréhension de notre métabolisme et de son interaction avec notre système nerveux central. Elle est la fondatrice du Soeberg Institute et partage ses connaissances via ses programmes en ligne, ses livres, ses réseaux sociaux, ses podcasts, ses conférences et ses ateliers.
