I dette blogginnlegget:
Effekten av iskaldt vann Bath på kroppens antioksidantsystem etter trening hos friske menn
Studien hadde som mål å undersøke effekten av en 5-minutters iskald vannbading bath på balansen mellom oksidanter og antioksidanter som respons på trening.
Studien involverte 24 deltakere som utførte to sykkeløvelser i 30 minutter og deretter restituerte i 10 minutter ved romtemperatur eller i iskaldt vann. Nivåene av visse stoffer i blodet ble målt før og etter trening og restitusjon. Studien fant at det iskalde vannet bath førte til lavere nivåer av et bestemt stoff som indikerer oksidativt stress, og dette tyder på at det iskalde vannet bath bidrar til å redusere oksidativt stress etter trening.
Les hele artikkelen her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25866803/
Få personlig rådgivning
Er du usikker på hvilket produkt som passer for deg? Trenger du et tilbud til bedriften din? Bestill en gratis konsultasjon, eller la oss ringe deg tilbake når det passer deg.