Dans ce billet de blog :
Effet d'un Bath eau glacée sur le système antioxydant du corps après l'exercice chez des hommes en bonne santé
L'étude visait à examiner l'effet d'un bath eau glacée de 5 minutes, tête en bas, sur l'équilibre entre les oxydants et les antioxydants en réponse à l'exercice.
L'étude a porté sur 24 participants qui ont effectué deux exercices de cyclisme pendant 30 minutes, puis ont récupéré pendant 10 minutes à température ambiante ou dans de l'eau glacée. Les niveaux de certaines substances dans le sang ont été mesurés avant et après l'exercice et la récupération. L'étude a révélé que le bath eau glacée entraînait une baisse des niveaux d'une substance particulière qui indique le stress oxydatif, ce qui suggère que le bath eau glacée aide à réduire le stress oxydatif post-exercice.
Lis l'article complet ici : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25866803/
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