Dans ce billet de blog :
La science des bains de glace, de la graisse brune et du métabolisme | Susanna Soeberg, PhD
Dans cette plongée de trois heures dans l'immersion en eau froide, le Dr Susanna Søberg, experte internationale du froid et de la chaleur en tant qu'outil de gestion du stress pour la santé physique et mentale, répond aux questions sur la sécurité et les avantages de l'exposition à l'eau froide.
La preuve avec Simon HillAnimé par Simon Hill, titulaire d'une maîtrise en sciences de la nutrition et d'un baccalauréat en sciences, ce balado explore la science qui sous-tend les affirmations sur l'exposition à l'eau froide et la façon de mettre en œuvre en toute sécurité l'exposition au chaud et au froid dans ta vie.
Le Dr Søberg a terminé son doctorat sur le métabolisme et l'exposition à l'eau froide à l'Université de Copenhague, contribuant ainsi à une meilleure compréhension de notre métabolisme et de son intersection avec notre système nerveux central. Elle est la fondatrice de l'Institut Soeberg et communique ses connaissances par le biais de ses programmes en ligne, de ses livres, des médias sociaux, de ses podcasts, de ses conférences et de ses ateliers.
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