Kuldebehandling etter covid-19

Som alle vet, har verden i lengre tid vært forhekset av en pandemi. En pandemi med navnet covid-19. Én person kjemper seg gjennom infeksjonene som om det ikke var noe, mens en annen lider enormt av dem. Mann, kvinne, ung og gammel, det spiller ingen rolle lenger. Det er et angrep på helsen din og immunforsvaret ditt, så det er lurt å trene opp og styrke immunforsvaret akkurat nå.

Langvarige plager etter korona

RIVM skriver at noen mennesker som har hatt korona fortsatt lider av det etter lang tid (lang covid). Også her varierer klagene enormt. Tenk på tretthet, kortpustethet, brystsmerter, muskelsmerter, hodepine, hjertebank, langvarig tap av luktesans, depresjon eller glemsomhet. Sistnevnte kalles ofte "hjernetåke". Noen av disse symptomene vedvarer i lang tid, men alvorlighetsgraden kan avta med tiden.

Langtidseffekten av korona på risikoen for hjerte- og karsykdommer

Den 7. februar 2022 publiserte Nature Medicine en studie fra amerikanske forskere som viser at personer som har hatt korona, har høyere risiko for hjerte- og karsykdom ett år senere.

Denne risikoen var spesielt høy hvis de hadde vært innlagt på sykehus eller intensivavdeling på grunn av en koronainfeksjon. Men personer som har hatt en mild koronainfeksjon, har også større sannsynlighet for å utvikle hjerte- og karsykdom. Selv om de ikke tidligere har hatt hjerteproblemer eller økt risiko for det.

Ifølge den nederlandske hjertestiftelsen kan alle gjøre noe for å holde hjertet sunt. Dette er viktig for å forebygge eller redusere symptomene etter en koronar infeksjon. Sunt levesett, røykeslutt, saltinntak og kuldebehandling er bare noen av måtene å gjøre det på.

De helsemessige fordelene ved kuldeterapi

Nå er det klart for oss at kulde og kuldeterapi har en god og positiv effekt på vår egen helse. Og derfor kan det også brukes som terapi etter klager med COVID-19. Fordelene med kuldeterapi er

• Du styrker immunforsvaret ditt
• Trener det vaskulære systemet
• Positiv reaksjon på sykdommer med høy betennelsesverdi
• En god utvikling av brunt fett

Hvordan kuldebehandling kan hjelpe deg etter covid-19

Som vi kan lese ovenfor, er covid-19 et angrep på immunforsvaret og kan også forårsake langvarige hjerteproblemer. Og det er nettopp disse to tingene som kan trenes opp ved hjelp av kuldeterapi. Og det kan hjelpe deg når du har symptomer etter covid-19, ganske enkelt ved å ta et isbad.

1. Tren opp immunforsvaret ditt

Vår samarbeidspartner Romei therapy har allerede skrevet en blogg om dette temaet for nettstedet vårt. Immunforsvaret vårt kan trenes opp, vi kan gjøre det sterkere selv. Hvordan kan vi gjøre dette? Ved å bruke kulde. At vi kan gjøre dette selv, har vi bare visst siden 2014, gjennom forskning av Matthijs Kox ved RadboudUMC. Alt dette skyldes Wim Hof, som har utviklet Wim Hof-metoden, der du kan øke motstandsdyktigheten mot betennelser, bakterier og virus ved hjelp av pust, fokus og kuldetrening.

Denne metoden har en positiv innvirkning på både fysisk og psykisk velvære. Folk opplever mer energi, indre ro og mindre stress. Fysiologisk sett øker oksygeninntaket og blodsirkulasjonen, pulsen går ned og PH-verdien normaliseres.

Men den mest fordelaktige endringen er å forbedre immunforsvaret ved å skape nye immunceller.

2. Sterkere karsystem gjennom kuldeterapi

Wim Hof-metoden gir ikke bare et sterkere immunforsvar, den styrker også karsystemet og dermed et sterkere og sunnere hjerte. Karsystemet vårt består av millioner av små muskler. De utvider og trekker seg sammen for å beskytte oss mot kulde og varme og sørger for at kroppen holder riktig temperatur.

Så når du går ned i et isbad eller gjør kuldeterapi, trenes og aktiveres alle disse millioner av små muskler. Hvis du tar et isbad hver dag, vil du til og med merke at pulsen synker betraktelig, hjertet blir sterkere.

Kuldebehandling etter covid-19

Hvorvidt kuldebehandling etter covid-19 virkelig hjelper, er ikke vitenskapelig bevist. Men hvis du ser på plagene du kan få med et svekket immunforsvar eller hjerte, kan det absolutt hjelpe deg. Vi snakket også med Jolanda, stolt eier av et Icetub. Hun fortalte oss at hun fortsatt led av smerter og tretthet etter Corona.

Etter å ha undersøkt på Internett leste hun historier om mennesker som også led av symptomene, og kuldeterapi hjalp. Siden det vanlige helsevesenet ikke hadde noe mer å tilby, tenkte hun at det ikke skader å prøve. Derfor deltok de i fjor på en workshop med Wim Hof i kombinasjon med et isbad. Og nå går hun i isbadet minst fire ganger i uken, i kombinasjon med Wim Hofs pusteøvelser.

Hvorvidt kuldeterapi kan hjelpe deg etter en lang periode med covid-19-plager, avhenger selvfølgelig av situasjonen din. Men det er et bevist faktum at kuldeterapi er bra for deg.

Vil du vite mer om våre Icetubs som alltid er iskalde for et iskaldt dykk? Ta gjerne kontakt med oss.