Lo que significa el Icetub para Bram, de Goes

“Ya no quedaba nada por ver, ninguna respuesta inflamatoria, nada. Mi nivel de hemoglobina es muy alto, así que eso es genial. Según mi experiencia, es imposible que si tienes reumatismo, no hagas terapia de frío. Esto te pone en forma, tienes menos dolor y todo el proceso se detiene. Es fantástico”.

Desde hace unas semanas, personas de diversos lugares de los Países Bajos e incluso del extranjero se sumergen en el agua fría de nuestros Icetubs. En gimnasios, empresas, centros de retiro y, por supuesto, en hogares particulares. Este es también el caso de Bram van Peenen (55 años), de Goes. Bram padece artritis reumatoide. Hablamos con él sobre lo que significa el frío para él y lo que le aporta un baño diario en el Icetub.

Bram: “Tengo reumatismo desde hace 3 años y medio. Tuve mi primer ataque de reumatismo durante unas vacaciones de buceo con la familia en Bonaire. Fue un ataque tan grave que quedé parcialmente discapacitado. Nunca antes había tenido problemas con esto. Luego resultó que tengo artritis reumatoide (AR)*”.

“Entonces me dieron medicamentos fuertes que no funcionaban lo suficientemente bien o tenían muchos efectos secundarios. Luego me dieron biológicos, lo más fuerte. Es una medicación destinada a desactivar las células que atacan a tus propios tejidos. Una forma de inmunoterapia. El reumatólogo indicó que esto ayudaría razonablemente, pero que me costaría 10 años de vida. Así que pensé: perdón, ¿cuánto? Ingieres tanto veneno que tu esperanza de vida sería diez años menor. Entonces dije: pues lo dejo hoy mismo”.

*Si tienes AR, significa que tu propio cuerpo está atacando las cápsulas de tus articulaciones y todo lo que las rodea. Como resultado, tienes reacciones inflamatorias continuas en el cuerpo y experimentas dolor constante.

TERAPIA DE FRÍO

En lugar de continuar con los medicamentos, Bram empezó a profundizar cada vez más en la terapia de frío. Es profesor de gimnasia y biología, por lo que la terapia de frío no era algo nuevo para él. Simplemente, aún no se había dado cuenta de lo que podía significar para él. La pregunta sobre qué significa el frío para Bram se respondió rápidamente:

Bram van Peenen en el Icetub
“Una nueva vida. Sí, realmente así de importante. Empecé a investigar más sobre el método Wim Hof, con ejercicios de respiración y duchas frías. El siguiente paso para mí fue un baño de agua fría. También busqué cada vez más el agua fría en el exterior. El invierno pasado fue un buen invierno. Meditaba regularmente en bañador sobre la nieve. Especialmente con los ejercicios de respiración, noté después de unos días que estaba progresando. Mi energía volvió y me sentí mejor. Entonces compré un barril de vino de 500 litros. Le puse agua fría y bloques de hielo”.

Bram comenzó la terapia de frío el año pasado en invierno, pero después del verano pasado llegó a la conclusión de que no era realmente una opción para él. En el exterior no podía conseguir que el agua estuviera lo suficientemente fría y, en el interior, un baño con agua fría en el que tenía que echar bloques de hielo todos los días tampoco era un éxito para el día a día. Empezó a buscar un Icetub.

“Encontré Icetubs en línea y le seguí la pista. Después de una cita telefónica con Jesper, no pasó mucho tiempo. Sí que teníamos una cita para probar el baño. Pero cuando concerté esa cita, pensé: ¿para qué? Solo quiero tener ese baño. No solo por ahora, sino para el resto de mi vida. Así que llamé inmediatamente para decir que ya estaba vendido”.

El Icetub lleva unas semanas en casa de Bram y su mujer. “Le gusta mucho. Ajustar la temperatura es fácil. Mi mujer también lo usa con mucha frecuencia. Hemos superado los 50 años y ella también empieza a tener cada vez más problemas en las articulaciones aquí y allá. El frío tiene un efecto positivo en su cuerpo, algo que ya nota cuando se da un baño de hielo con regularidad”.

RUTINA DIARIA EN EL ICETUB

Un chapuzón en el agua helada todos los días. Se ha convertido en una rutina diaria para Bram y su mujer. “Cada mañana hacemos juntos los ejercicios de respiración de Wim Hof y luego nos metemos en el baño. Los ejercicios de respiración que hago me llevan 20 minutos en total. Esto incluye fases de retención en las que, por ejemplo, haces 40 respiraciones y luego aguantas la respiración durante 2 minutos. Después tienes que aguantar la respiración durante 2,5 minutos y luego durante 3,5 minutos. Encuentro que los ejercicios de respiración son realmente indispensables en todo esto”.

Mientras que para su mujer sigue siendo bastante intenso, Bram ya no tiene problemas con el agua fría. “Ahora la tenemos a 5 grados. Me meto 5 minutos por la mañana y también al final de la tarde. Todos los días, sin excepción. Me siento en la bañera y realmente no siento dolor. Ni siquiera se me acelera la respiración. Creo que también es por las 10-12 horas de deporte a la semana que hacía antes de que me diagnosticaran reumatismo. Eso me mantiene en buena forma. Para mi mujer es diferente. Yo la guío con la respiración. Así puede concentrarse en eso y recuperar el control”.

Ahora que conoces los beneficios que le aporta el baño de hielo a Bram, ¿estás listo para empezar? Estaremos encantados de ayudarte con tu primera y, sin duda, con tus próximas sesiones de baño de hielo. Echa un vistazo a nuestros Baños de hieloo ¡contáctanos!