Blog - Kold terapi
Kuldeterapi via icetubs er en spændende tilgang til at øge den fysiske restitution, styrke den mentale klarhed og forbedre det generelle helbred. Denne kategori udforsker videnskaben bag kuldeeksponering og dens transformerende virkninger på kroppen.
Vores indsigt
Mentale fordele ved at tage et isbad
Isbade er ikke kun til fysisk restitution. Læs videre og find ud af, hvordan de kan forbedre dit mentale velbefindende og booste dit humør.
Hvad er fordelene ved isbade til vægttab?
Er isbade hemmeligheden bag vægttab? Bliv klogere på videnskaben bag nedsænkning i koldt vand og dets potentiale til at øge stofskiftet, reducere inflammation og forbrænde fedt.
Tips og fordele ved isbad
Maksimer din restitution efter træning med isbade. Forstå videnskaben, fordelene og tips til at indarbejde nedsænkning i koldt vand i din fitnessrutine.
Sådan varmer du op efter en kold dukkert
Bekymret for afterdrop? Lær, hvordan du sikkert varmer op efter et koldt dyk, forebygger hypotermi og maksimerer dine restitutionsfordele med disse tips.