Blogg - Köldbehandling
Köldterapi via icetubs är en spännande metod för att förbättra fysisk återhämtning, öka mental klarhet och förbättra den allmänna hälsan. Denna kategori utforskar vetenskapen bakom köldexponering och dess transformerande effekter på kroppen.
Våra insikter
Isbad för ångestlindring
Lär dig hur isbad kan minska ångest genom att sänka kortisolhalten och höja humöret. Införliva kylterapi i din rutin för stressavlastning.
RICE vs. KÖTT för återhämtning efter skada
RICE eller MEAT för återhämtning av skador? Lär dig om de bästa metoderna för att läka snabbare och effektivare och förstå vilket tillvägagångssätt som fungerar för dig.
Vilken temperatur ska ett isbad ha?
Lär dig varför 50-59°F är den perfekta temperaturen för isbad för muskelåterhämtning och stresslindring.
Fördelarna med ett vertikalt kallt dopp
Fördelarna med en vertikal kall nedsänkning: Maximera utrymmet, förbättra hållningen och uppnå full nedsänkning med vertikala kallbad.