Blogg - Andning
Har du någonsin lagt märke till din andning? I dagens 24-timmarssamhälle påverkas vår andning negativt. Och det trots att vår andning är oerhört viktig! Andningen påverkar nästan alla processer i vår kropp.
Våra insikter
Den viktiga skillnaden mellan mun- och näsandning
Andas du vanligtvis genom munnen eller näsan? Och hur andas du under ett isbad? Det är ett ämne som vi ofta glömmer bort, men vikten av att vara uppmärksam på det ökar.
Andning
Avslöja påverkan av paradoxal och abdominal andning
Andning kan verka som en självklarhet, något som du inte tänker så mycket på. Men dess inverkan på ditt fysiska och psykiska välbefinnande är djupgående.
Andning
Så testar du kvaliteten på din andning
Har du någonsin lagt märke till din andning? I dagens 24-timmarssamhälle påverkas vår andning negativt. Och det trots att vår andning är oerhört viktig! Andningen påverkar nästan alla processer i vår kropp.
Andning
