A ciência dos banhos de gelo, da gordura castanha e do metabolismo | Susanna Soeberg, PhD
Neste mergulho profundo de três horas na imersão em água fria, a Dra. Susanna Søberg, especialista internacional em frio e calor como ferramenta de gestão do stress para a saúde física e mental, responde a perguntas sobre a segurança e os benefícios da exposição à água fria.
A prova com Simon HillApresentado por Simon Hill, que tem um mestrado em Ciências da Nutrição e um bacharelato em Ciências, o podcast explora a ciência por detrás das afirmações sobre a exposição à água fria e como implementar com segurança a exposição ao calor e ao frio na sua vida.
A Dra. Søberg concluiu o seu doutoramento em metabolismo e exposição a água fria na Universidade de Copenhaga, contribuindo para uma compreensão mais profunda do nosso metabolismo e da sua intersecção com o nosso sistema nervoso central. É a fundadora do Soeberg Institute e transmite os seus conhecimentos através dos seus programas online, livros, redes sociais, podcasts, palestras e workshops.
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