Dato
11. september 2023
LES TID
1m

Studier tyder på at svømming i kaldt vann har helsemessige fordeler, blant annet endringer i hematologisk og endokrin funksjon, færre øvre luftveisinfeksjoner og bedre humør og velvære. Det er imidlertid også potensielle risikoer å ta hensyn til, så denne gjennomgangen tar sikte på å beskrive både fordelene og risikoene ved svømming i kaldt vann.

Issvømming er kort fortalt en konkurranse der man svømmer i vann som er kaldere enn 5 °C. Svømming i kaldt vann kan være bra for kroppen, blant annet for hjertet, hormonene, immunforsvaret og den mentale helsen. Men det kan også være farlig for uerfarne og utrente personer. Det beste er å gradvis venne seg til det kalde vannet med et treningsprogram og en veileder. Alt i alt trengs det mer forskning for å finne ut mer om de helsemessige fordelene ved svømming i kaldt vann.

Les hele artikkelen her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7730683/

Forrige innlegg
Ingen tidligere innlegg
Neste innlegg
Ingen neste innlegg

Bli med på
Cold med
the Icetub Barrel

Vi presenterer vår Icetubs Barrel , designet for å omdefinere opplevelsen av kuldeterapi. Laget av rustfritt stål med termotrefinish.

Drevet av vår nederlandsk designede Icetubs Engine™️ for å gi deg iskaldt rent vann 24 timer i døgnet, 7 dager i uken.

Be om et tilbud

De siste bloggene

Dato
11. september 2023
Tagg
Åndedrett

Kontrastbehandling med vann og treningsinduserte muskelskader

Kontrastbehandling med vann og treningsinduserte muskelskader

Dato
11. september 2023
Tagg
Vitenskapelig forskning

Effekter av hydroterapi

Hydroterapi har lenge vært brukt til å behandle ulike sykdommer og fremme helse.

Handlekurven din

Produktnavn
Alternativ 1
$0
Takk skal du ha! Vi har mottatt innsendingen din!
Oops! Noe gikk galt da du sendte inn skjemaet.
Delsum
$0
Til kassen