Blog - Respiration
As-tu déjà fait attention à ta respiration ? Dans la société actuelle, qui vit 24 heures sur 24, notre respiration est affectée négativement. Et ce, alors que notre respiration est extrêmement importante ! La respiration influence presque tous les processus de notre corps.
Notre point de vue
Démêler l'essence de la méthode respiratoire Buteyko
Il y a plusieurs dizaines d'années, un homme s'appelait Konstantin Buteyko. Né à Kiev en 1923, il a vécu pendant la Seconde Guerre mondiale. Par la suite, il s'est installé à Moscou pour étudier la médecine. Mais quel est le rapport entre cet homme et la respiration ?
Explorer, comprendre et gérer les symptômes de l'hyperventilation.
As-tu déjà entendu parler de l'hyperventilation ? C'est fort probable ! Une crise d'hyperventilation aiguë peut être très effrayante.
Maîtrise la science de la respiration grâce à l'équilibre de l'oxygène et du dioxyde de carbone.
As-tu déjà découvert ta routine respiratoire préférée ? Avec l'abondance d'exercices disponibles, trouver "le bon" peut sembler difficile.
La respiration, la clé pour réguler ton système nerveux autonome
As-tu déjà remarqué que ta respiration devient plus calme lorsque tu es détendu et qu'elle s'accélère en période de stress ? Ce n'est pas une coïncidence. Dans ce blog, je vais t'expliquer pourquoi et te présenter l'impact de la respiration sur ton système nerveux autonome.
