Dato
11. september 2023
LÆS TID
1m

Undersøgelser tyder på, at svømning i koldt vand har sundhedsmæssige fordele, herunder ændringer i hæmatologisk og endokrin funktion, færre infektioner i de øvre luftveje og forbedret humør og velbefindende. Der er dog også potentielle risici at tage højde for, så denne gennemgang har til formål at skitsere både fordele og risici ved koldtvandssvømning.

Issvømning er kort sagt en konkurrence, hvor man svømmer i vand under 5 °C. Svømning i koldt vand kan være godt for kroppen, herunder hjertet, hormonerne, immunsystemet og den mentale sundhed. Men det kan også være farligt for folk, der ikke er erfarne eller trænede. Det er bedst gradvist at vænne sig til det kolde vand med et træningsprogram og en vejleder. Alt i alt er der brug for mere forskning for at lære mere om de sundhedsmæssige fordele ved svømning i koldt vand.

Læs hele artiklen her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7730683/

Forrige indlæg
Ingen tidligere indlæg
Næste indlæg
Intet næste indlæg

Deltag i
Cold med
the Icetub Barrel

Vi præsenterer vores Icetubs Barrel , designet til at omdefinere din oplevelse af kuldeterapi. Fremstillet i rustfrit stål med thermowood-finish.

Drevet af vores hollandsk designede Icetubs Engine™️ for at give dig iskoldt, rent vand 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen.

Anmod om et tilbud

Seneste blogs

Dato
11. september 2023
Tag
Vejrtrækning

Kontrast mellem vandterapi og træningsinduceret muskelskade

Kontrast mellem vandterapi og træningsinduceret muskelskade

Dato
11. september 2023
Tag
Videnskabelig forskning

Effekter af hydroterapi

Hydroterapi har været brugt i lang tid til at behandle forskellige sygdomme og fremme sundheden.

Din indkøbskurv

Produktnavn
Mulighed 1
$0
Tak skal du have! Din indsendelse er blevet modtaget!
Ups! Noget gik galt, da du indsendte formularen.
Subtotal
$0
Til kassen