Vitenskapen om isbad, brunt fett og forbrenning | Susanna Soeberg, PhD
I dette tre timer lange dypdykket i nedsenking i kaldt vann svarer Dr. Susanna Søberg, en internasjonalt ledende ekspert på kulde og varme som stressmestringsverktøy for fysisk og mental helse, på spørsmål om sikkerheten og fordelene ved eksponering for kaldt vann.
Beviset med Simon HillDenne podcasten, som ledes av Simon Hill, som har en mastergrad i ernæringsvitenskap og en bachelorgrad i naturvitenskap, utforsker vitenskapen bak påstandene om eksponering for kaldt vann og hvordan du trygt kan implementere eksponering for varmt og kaldt vann i livet ditt.
Søberg tok doktorgrad på stoffskifte og eksponering for kaldt vann ved Københavns Universitet, og har bidratt til en dypere forståelse av stoffskiftet og dets samspill med sentralnervesystemet. Hun er grunnleggeren av Soeberg Institute og formidler kunnskapen sin via nettbaserte programmer, bøker, sosiale medier, podcaster, foredrag og workshops.
PDF-filen