Kombiner sport og kuldebehandling

Integrering av kuldeterapi i rutinene etter trening kan også lindre muskelømhet og bidra til raskere tilheling av mindre skader, noe som gjør det lettere for idrettsutøvere å opprettholde topp fysisk form.

Rejuvanate
Jacob Janssen
Personlig trener

Akademiet

Kapitler

Innledning
00:10
Fordeler med kuldebehandling
01:03
Teknikker for idrettslig restitusjon
04:32
Kryoterapi: Forbedring av prestasjoner
07:21
Isbad for idrettsutøvere
09:59

Om denne klassen

Ved å kombinere idrett med kuldeterapi, som isbad eller kryoterapi, kan man redusere betennelse, fremskynde muskelrestitusjon og forbedre den generelle idrettsprestasjonen. Idrettsutøvere bruker ofte kuldebehandling som en del av restitusjonsprogrammet for å motvirke de fysiske påkjenningene de utsettes for under trening og konkurranse.

Når kroppen utsettes for kulde, trekker blodårene seg sammen, noe som bidrar til å redusere hevelser og vevsskader, samtidig som nerveendene bedøves for å lindre smerte. Denne prosessen bidrar ikke bare til å reparere muskelfibrene, men fremmer også sirkulasjonen, noe som gjør det lettere å fjerne metabolske avfallsprodukter som akkumuleres under trening.

Læreren

Personlig trener

Jacob Janssen

Jacob Janssen er en treningscoach som utformer skreddersydde treningsplaner, gir ernæringsråd og motiverer kundene til å nå sine helsemål gjennom tilpassede treningsprogrammer og støtte.

Hva folket sier

"Det beste kjøpet i 2024"

Jeg har nylig kjøpt et isbadekar fra Icetubs , og jeg er grundig imponert! Kvaliteten på karet er eksepsjonell, med robust konstruksjon og elegant design som passer perfekt i hagen min. Installasjonsprosessen var enkel, og jeg fikk alt i gang på null komma niks. En av de fremtredende funksjonene er temperaturkontrollsystemet som gjør at jeg raskt kan justere vanntemperaturen etter eget ønske. Enten det er et kjølig bad etter badstuen eller et litt varmere bad på en kald dag, tilfredsstiller dette karet alle mine behov. Også filtersystemet fungerer utmerket, etter 4 uker er vannet fortsatt rent!

Wim Vermoezen
20. april 2024
Belgia
"Jeg elsker dette produktet"

Jeg elsker dette produktet. Bare positive erfaringer med bruken og kommunikasjonen med produsenten.

Vahur
20. februar 2024
Estland
"Det finnes ikke noe bedre isbad!"

For en opplevelse! Et isbad hver morgen er herlig. Og hvis du vil ha et, bør du få det fra Icetubs. Servicen er perfekt, og sjekk ut det designet! Det har fungert perfekt fra dag én og har alltid riktig temperatur. Takk, Icetubs team! En fan.

Robbert Minnema
1. februar 2024
Nederland
"Kan ikke klare meg uten den lenger"

Jeg elsker å starte morgenen med et isbad fra Icetubs. Badet er alltid klart til bruk, og jeg trenger ikke isbiter. Jeg føler meg mye mer energisk hver dag, og jeg kan ikke klare meg uten det lenger!

Bas Splitthoff3
28. februar 2024
Nederland
"Veldig fin design og ytelse"

Virkelig fin design og ytelse. Nå lett 3 grader. Perfekt kundeservice. Virkelig engoying min icetud - fra icetubs  Anbefales på det sterkeste 🤘👌🤩

andriusurta
26. januar 2024
Litauen
"Jeg har nettopp mottatt min Barrel fra ICE TUBs ..."

Jeg har nettopp mottatt min Barrel fra ICE TUBs, og jeg er virkelig imponert. Byggekvaliteten er utmerket, og kjøleren fungerer strålende og effektivt. Jeg har min satt på 5 grader C og 6 minutter hver morgen er den perfekte måten å starte dagen på. Jeg hadde med Thomas i salg å gjøre, og han er kunnskapsrik og veldig lydhør på spørsmål. Produkt i toppklasse.

Ruairi Walsh
25. april 2024
Irland
"Absolutt verdt investeringen"

Etter et grundig søk bestemte jeg meg for å prøve IceTubs , og jeg er absolutt fornøyd med min erfaring. Ikke bare er designet estetisk tiltalende, det er også veldig høy kvalitet. Appen er UX-vennlig og enkel å bruke, vannet holder riktig temperatur og kan justeres gjennom appen. Kundeservicen er ekstremt vennlig og profesjonell. Så langt så bra. Absolutt verdt investeringen!

Diala E.
26. februar 2024
Nederland
"En transformativ opplevelse med Icetub"

Etter å ha brukt Icetub de siste syv månedene, kan jeg trygt si at det har vært en game-changer for meg. Selskapets kommunikasjon var eksemplarisk helt fra starten, og de ga meg enestående veiledning og sørget for en sømløs opplevelse. Den pålitelige kjølingen er et bevis på den fremragende konstruksjonen, og jeg har personlig merket betydelige helseforbedringer etter at det ble en del av rutinen min. Dessuten er størrelsen på karet helt perfekt. Icetub, med sin pålitelige ytelse og holistiske fordeler, har virkelig vært en åpenbaring.

Oliver Friedrich
19. oktober 2023
Tyskland
"Jeg gleder meg veldig til..."

Jeg er veldig begeistret for min Icetub! Materialet er av veldig høy kvalitet, og den er superenkel å bruke. En absolutt anbefaling!

Cathleen Raitze
22. februar 2024
Tyskland
"Fantastisk Icetube!"

Fantastisk tube! Jeg bruker den regelmessig, og jeg føler meg fantastisk etterpå! Super energisk og uthvilt.

Boris Blijham
16. februar 2024
Nederland
"Veldig fornøyd"

God og rask levering. Kontakten med selskapet var veldig hyggelig. Isbadet kjøler seg raskt ned til 3 grader Celsius. Kort sagt, jeg er veldig fornøyd med IceTubs. Jeg vil anbefale det til alle.

Jesse Moggré
16. februar 2024
Nederland
"Verdifullt tilskudd til min daglige rutine"

Etter å ha brukt min Icetubs Barrel i en måned, kan jeg si at det var verdt hver eneste krone. Jeg er overrasket over kvaliteten og teknologien til isbadet. Leveringen og servicen fra Icetubs var også veldig ryddig. Hvis du bryr deg om din fysiske helse, er dette et must!

Karsten van Etten
16. februar 2024
Nederland
"Jeg har testet Icetubs Barrel ..."

Jeg har testet Icetubs Barrel og ble imponert. Kvaliteten og designet er helt i toppklasse, slik at du ikke bare går inn for å nyte effektene, men også kan plassere den som et visuelt høydepunkt. Helt fantastisk!

Noah Bellon
1. oktober 2023
Tyskland
"Absolutt anbefaling"

Absolutt en anbefaling! Jeg har brukt karet daglig og er helt begeistret. Jeg vil ikke gå glipp av det lenger.

Christoph Heidlmair
3. april 2024
Østerrike

Andre kurs