Videnskaben om isbade, brunt fedt og stofskifte | Susanna Soeberg, ph.d.
I dette tre timer lange dybdedyk i nedsænkning i koldt vand besvarer Dr. Susanna Søberg, en internationalt førende ekspert i kulde og varme som et stresshåndteringsværktøj til fysisk og mental sundhed, spørgsmål om sikkerheden og fordelene ved eksponering for koldt vand.
Beviset med Simon HillPodcasten, der har Simon Hill som vært, har en master i ernæringsvidenskab og en bachelor i naturvidenskab, og den udforsker videnskaben bag påstandene om eksponering for koldt vand, og hvordan du sikkert kan implementere eksponering for varmt og koldt vand i dit liv.
Dr. Søberg afsluttede sin ph.d. i metabolisme og koldtvandseksponering ved Københavns Universitet og bidrog til en dybere forståelse af vores metabolisme og dens krydsning med vores centralnervesystem. Hun er grundlægger af Soeberg Institute og formidler sin viden via sine onlineprogrammer, bøger, sociale medier, podcasts, foredrag og workshops.
the PDF