Vetenskapen om isbad, brunt fett och ämnesomsättning | Susanna Soeberg, PhD
I denna tre timmar långa djupdykning i kallt vatten svarar dr Susanna Søberg, en internationellt ledande expert på kyla och värme som stresshanteringsverktyg för fysisk och psykisk hälsa, på frågor om säkerheten och fördelarna med att vistas i kallt vatten.
The Proof med Simon Hill, som leds av Simon Hill, som har en masterexamen i näringslära och en kandidatexamen i naturvetenskap, utforskar podcasten vetenskapen bakom påståendena om exponering för kallt vatten och hur man på ett säkert sätt implementerar exponering för varmt och kallt vatten i sitt liv.
Dr. Søberg tog sin doktorsexamen i metabolism och exponering för kallt vatten vid Köpenhamns universitet och bidrog till en djupare förståelse av vår metabolism och dess samverkan med vårt centrala nervsystem. Hon är grundare av Soeberg Institute och förmedlar sin kunskap via sina onlineprogram, böcker, sociala medier, podcasts, föreläsningar och workshops.
the PDF