La ciencia de los baños de hielo, la grasa parda y el metabolismo | Susanna Soeberg, PhD
En esta inmersión de tres horas en el agua fría, la Dra. Susanna Søberg, experta internacional en frío y calor como herramienta de gestión del estrés para la salud física y mental, responde a preguntas sobre la seguridad y los beneficios de la exposición al agua fría.
La Prueba con Simon HillPresentado por Simon Hill, que posee un máster en Ciencias de la Nutrición y una licenciatura en Ciencias, el podcast explora la ciencia que hay detrás de las afirmaciones sobre la exposición al agua fría y cómo aplicar de forma segura la exposición al frío y al calor en tu vida.
La Dra. Søberg completó su doctorado en metabolismo y exposición al agua fría en la Universidad de Copenhague, contribuyendo a una comprensión más profunda de nuestro metabolismo y su intersección con nuestro sistema nervioso central. Es la fundadora del Instituto Soeberg y comunica sus conocimientos a través de sus programas online, libros, redes sociales, podcasts, charlas y talleres.
el PDF