Combina deporte y terapia de frío

Integrar la terapia de frío en las rutinas postentrenamiento también puede aliviar las agujetas y favorecer una curación más rápida de las lesiones leves, facilitando la capacidad de los deportistas para mantener una condición física óptima.

Rejuvenece
Jacob Janssen
Entrenador personal

La academia

Capítulos

Introducción
00:10
Beneficios de la terapia con frío
01:03
Técnicas de recuperación atlética
04:32
Crioterapia: Mejora del rendimiento
07:21
Baños de hielo para deportistas
09:59

Sobre esta clase

Combinar el deporte con la terapia de frío, como los baños de hielo o la crioterapia, puede ayudar a reducir la inflamación, acelerar la recuperación muscular y mejorar el rendimiento atlético general. Los deportistas suelen utilizar la terapia de frío como parte de su régimen de recuperación para contrarrestar el estrés físico soportado durante el entrenamiento y la competición.

Al exponer el cuerpo a temperaturas frías, los vasos sanguíneos se contraen, lo que ayuda a disminuir la hinchazón y el daño tisular, a la vez que adormece las terminaciones nerviosas para aliviar el dolor. Este proceso no sólo ayuda a reparar las fibras musculares, sino que también favorece la circulación, facilitando la eliminación de los productos metabólicos de desecho acumulados durante el ejercicio.

El profesor

Entrenador personal

Jacob Janssen

Jacob Janssen es un preparador físico que diseña planes de entrenamiento a medida, ofrece consejos sobre nutrición y motiva a los clientes para que alcancen sus objetivos de salud mediante programas de ejercicio y apoyo personalizados.

Lo que dice la gente

Me encanta empezar la mañana con un baño de hielo de Icetubs. El baño está siempre listo para usar, y no necesito cubitos de hielo. Me siento con mucha más energía cada día, ¡y ya no puedo pasar sin él!

Bas Splitthoff3
28 de febrero de 2024

¡Un tubo fantástico! Lo utilizo regularmente, ¡y me siento increíble después! Súper enérgica y fresca.

Boris Blijham
16 de febrero de 2024

¡Estoy totalmente entusiasmada con mi Icetub! El material es de muy alta calidad, y es super fácil de usar. ¡Una recomendación absoluta!

Cathleen Raitze
22 de febrero de 2024

¡Recomendación absoluta! He estado utilizando la bañera a diario y estoy completamente encantada. No quiero perdérmela nunca más.

Christoph Heidlmair
3 de abril de 2024

Tras una búsqueda exhaustiva, decidí probar IceTubs , y estoy absolutamente satisfecha con mi experiencia. No sólo el diseño es estéticamente agradable, sino que también es de muy alta calidad. La aplicación es amigable y fácil de usar, el agua se mantiene a la temperatura adecuada y se puede ajustar a través de la aplicación. El servicio de atención al cliente es extremadamente amable y profesional. Hasta aquí todo bien. Sin duda merece la pena la inversión.

Diala E.
26 de febrero de 2024

Entrega buena y rápida. El contacto con la empresa fue muy agradable. El cubo de hielo se enfría rápidamente a 3 grados centígrados. En resumen, estoy muy satisfecho con IceTubs. Se lo recomendaría a todo el mundo.

Jesse Moggré
16 de febrero de 2024

Después de utilizar mi Icetubs Barrel durante un mes, puedo decir que ha merecido la pena hasta el último céntimo. Estoy asombrado por la calidad y la tecnología del baño de hielo. La entrega y el servicio de Icetubs también fueron muy esmerados. Si te preocupa tu salud física, ¡esto es imprescindible!

Karsten van Etten
16 de febrero de 2024

He probado el Icetubs Barrel y me ha impresionado. La calidad y el diseño son de primera, así que no sólo entras para disfrutar de los efectos, sino que también puedes colocarlo como elemento visual destacado. ¡Absolutamente genial!

Noah Bellon
1 de octubre de 2023

Tras haber utilizado el Icetub durante los últimos siete meses, puedo afirmar con seguridad que ha supuesto un cambio radical para mí. La comunicación de la empresa fue ejemplar desde el principio, ofreciéndome una orientación excepcional y garantizando una experiencia perfecta. La fiable refrigeración que ofrece es un testimonio de su excelencia en ingeniería, y personalmente he notado mejoras significativas en mi salud desde que la incorporé a mi rutina. Además, el tamaño de la bañera es perfecto. El Icetub, con su rendimiento fiable y sus beneficios holísticos, ha sido realmente una revelación.

Oliver Friedrich
19 de octubre de 2023

¡Qué experiencia! Un baño de hielo cada mañana es maravilloso. Y si quieres uno, deberías comprarlo en Icetubs. El servicio es perfecto, ¡y mira qué diseño! Funciona perfectamente desde el primer día y siempre está a la temperatura adecuada. ¡Gracias, equipo de Icetubs ! Un admirador.

Robbert Minnema
1 de febrero de 2024

Acabo de recibir mi Barrel de ICE TUBs y estoy realmente impresionado. La calidad de construcción es excelente y el enfriador funciona de forma brillante y eficaz. Tengo el mío a 5 grados C y 6 minutos cada mañana es la forma perfecta de empezar el día. He tratado con Thomas, de ventas, y está muy bien informado y responde muy bien a las preguntas. Un producto de primera clase.

Ruairi Walsh
25 de abril de 2024

Me encanta este producto. Sólo experiencias positivas con su uso y la comunicación con el fabricante.

Vahur
20 de febrero de 2024

Hace poco compré un icetub en Icetubs y estoy totalmente impresionada. La calidad de la bañera es excepcional, con una construcción robusta y un diseño elegante que encaja perfectamente en mi jardín. El proceso de instalación fue sencillo y pude ponerlo todo en marcha sin problemas en muy poco tiempo. Una de las características más destacadas es el sistema de control de temperatura, que me permite ajustar rápidamente la temperatura del agua a mi gusto. Esta bañera satisface todas mis necesidades, ya sea un baño frío después de una sauna o un baño un poco más caliente en un día frío. Además, el sistema de filtrado funciona de maravilla, ¡después de 4 semanas sigue teniendo agua limpia!

Wim Vermoezen
20 de abril de 2024

Muy buen diseño y rendimiento. Alcanza fácilmente 3 grados. Servicio al cliente perfecto. Me encanta mi icetud - de icetubs  Muy recomendable 🤘👌🤩

andriusurta
26 de enero de 2024

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