Thérapie par le froid après COVID-19

Depuis quelque temps, comme chacun le sait, le monde est sous l'emprise d'une pandémie. Une pandémie qui porte le nom de COVID-19. Une personne lutte contre les infections comme si de rien n'était, tandis qu'une autre en souffre énormément. Homme, femme, jeune ou vieux, cela n'a plus vraiment d'importance. C'est une attaque contre ta santé et ton système immunitaire, il est donc bon d'entraîner et de renforcer ce système immunitaire dès maintenant.

Plaintes à long terme après un effet corona

Le RIVM écrit que certaines personnes qui ont eu une corona en souffrent encore après une longue période (long covid). Ici aussi, les plaintes varient énormément. Pense à la fatigue, à l'essoufflement, aux douleurs thoraciques, aux douleurs musculaires, aux maux de tête, aux palpitations, à la perte prolongée de l'odorat, à la dépression ou aux oublis. Ce dernier est souvent appelé "brouillard cérébral". Certains de ces symptômes persistent longtemps, mais leur gravité peut diminuer avec le temps.

L'effet à long terme de la corona sur le risque de maladie cardiovasculaire.

Le 7 février 2022, Nature Medicine a publié une étude réalisée par des scientifiques américains montrant que les personnes ayant eu une corona ont un risque plus élevé de souffrir de maladies cardiovasculaires un an plus tard.

Ce risque était particulièrement élevé si elles avaient été hospitalisées ou placées en soins intensifs en raison d'une infection coronarienne. Mais les personnes qui ont eu une infection coronarienne légère sont également plus susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire. Même si elles n'avaient pas de problèmes cardiaques antérieurs ou un risque accru d'en avoir.

Selon la Fondation néerlandaise du cœur, chacun peut faire quelque chose pour garder son cœur en bonne santé. C'est important pour prévenir ou réduire ces symptômes après une infection coronarienne. Un mode de vie sain, l'arrêt du tabac, la surveillance de ta consommation de sel et la thérapie par le froid ne sont que quelques-uns des moyens à mettre en œuvre.

Les bienfaits de la thérapie par le froid pour la santé

A présent, il est clair pour nous que le froid et la thérapie par le froid ont un effet bon et positif sur notre propre santé. C'est pourquoi ils peuvent également être utilisés comme thérapie après des plaintes avec COVID-19. Les avantages de la thérapie par le froid sont les suivants

• Tu renforces ton système immunitaire
• Entraîne ton système vasculaire
• Réaction positive aux maladies à forte valeur inflammatoire
• Un bon développement une graisse brune

Comment la thérapie par le froid peut t'aider après le COVID-19

Comme nous pouvons le lire ci-dessus, le COVID-19 est une agression contre ton système immunitaire et peut également causer des problèmes cardiaques à long terme. Et ce sont précisément ces deux choses qui peuvent être entraînées au moyen de la thérapie par le froid. Et cela peut donc t'aider lorsque tu as des symptômes après le COVID-19, simplement en mettant les pieds dans un bain de glace.

1. Entraîne ton système immunitaire

Notre partenaire Romei therapy a déjà écrit un blog sur ce sujet pour notre site web. Notre système immunitaire peut être entraîné, nous pouvons le rendre plus fort nous-mêmes. Comment pouvons-nous le faire ? En appliquant le froid. Que nous puissions le faire nous-mêmes, nous ne le savons que depuis 2014, grâce aux recherches de Matthijs Kox du RadboudUMC. Tout cela est dû à Wim Hof, qui a développé la méthode Wim Hof grâce à laquelle tu peux augmenter ta résistance aux inflammations, aux bactéries et aux virus par la respiration, la concentration et l'entraînement au froid.

Cette méthode a une influence positive sur ton bien-être physique et mental. Les gens ressentent plus d'énergie, une paix intérieure et une diminution du stress. Physiologiquement, ton apport en oxygène et ta circulation sanguine augmentent, ton rythme cardiaque diminue et la valeur du PH se normalise.

Mais le changement le plus bénéfique est l'amélioration de ton système immunitaire par la création de nouvelles cellules immunitaires.

2. Renforcement du système vasculaire grâce à la thérapie par le froid

Non seulement cette méthode Wim Hof assure un système immunitaire plus fort, mais elle renforce aussi le système vasculaire et donc un cœur plus fort et plus sain. Notre système vasculaire est constitué de millions de petits muscles. Celui-ci se dilate et se contracte pour nous protéger du froid et de la chaleur et veille à ce que notre corps reste à la bonne température.

Ainsi, lorsque tu plonges dans un bain glacé ou que tu fais une thérapie par le froid, tous ces millions de petits muscles sont entraînés et activés. Si tu prends un bain glacé tous les jours, tu remarqueras même que ton rythme cardiaque diminue considérablement, ton cœur devient plus fort.

Thérapie par le froid après COVID-19

Il n'est pas scientifiquement prouvé que la thérapie par le froid après le COVID-19 soit vraiment utile. Mais si tu regardes les plaintes que tu peux avoir avec un système immunitaire affaibli, ou un cœur, cela peut certainement t'aider. Nous avons également parlé à Jolanda, fière propriétaire d'une Icetub. Elle nous a dit qu'après Corona, elle souffrait encore de douleurs et de fatigue.

Après avoir fait des recherches sur Internet, elle a lu des histoires de personnes qui souffraient également de symptômes, et la thérapie par le froid les a aidées. Comme les soins de santé habituels n'avaient rien de plus à offrir, elle s'est dit que ça ne faisait pas de mal d'essayer. C'est pourquoi elle a suivi un atelier de Wim Hof l'année dernière, combiné à une séance de bain glacé. Aujourd'hui, elle prend un bain glacé au moins quatre fois par semaine, en combinaison avec les exercices de respiration de Wim Hof.

La question de savoir si la thérapie par le froid peut t'aider après une longue période de plaintes COVID dépend bien sûr de ta situation. Mais il est prouvé que la thérapie par le froid est bonne pour toi.

Tu veux en savoir plus sur nos Icetubs qui sont toujours glacés pour une plongée glacée ? N'hésite pas à nous contacter.