Ce que l'Icetub signifie pour Bram from Goes

"Il n'y avait plus rien à voir, aucune réaction inflammatoire, rien. Mon taux d'hémoglobine est très élevé, donc c'est super. D'après mon expérience, il est impossible que si tu as des rhumatismes, tu ne fasses pas de thérapie par le froid. Cela te rend plus en forme, tu as moins de douleurs et tout le processus est arrêté. C'est fantastique."

Depuis quelques semaines, les gens se plongent dans l'eau froide de notre site Icetubs dans divers endroits des Pays-Bas et même au-delà de la frontière. Dans des salles de sport, des entreprises, des lieux de retraite et bien sûr chez des particuliers. C'est aussi le cas de Bram van Peenen (55 ans) de Goes. Bram est atteint de polyarthrite rhumatoïde. Nous avons discuté avec lui de ce que le froid signifie pour lui et de ce qu'un plongeon quotidien dans l'Icetub lui apporte.

Bram : "Je souffre de rhumatismes depuis trois ans et demi. J'ai eu ma première crise de rhumatisme pendant des vacances de plongée en famille à Bonaire. C'était une crise tellement grave que je suis devenu partiellement invalide. Je n'avais jamais eu de problèmes auparavant. Ensuite, il s'est avéré que je souffrais de polyarthrite rhumatoïde (PR)*."

"On m'a alors donné des médicaments lourds qui n'étaient pas tous assez efficaces ou qui avaient beaucoup d'effets secondaires. Puis on m'a donné des produits biologiques, les plus lourds. Il s'agit de médicaments visant à désactiver les cellules qui attaquent tes propres tissus. C'est une forme d'immunothérapie. Le rhumatologue m'a indiqué que cela m'aiderait raisonnablement mais que cela me coûterait 10 ans de ma vie. Alors je me suis dit, excuse-moi, combien ? Tu ingères tellement de poison que ton espérance de vie serait réduite de dix ans. Puis j'ai dit : alors j'arrête aujourd'hui".

*Si tu es atteint de PR, cela signifie que ton propre corps attaque tes capsules articulaires et tout ce qui les entoure. Par conséquent, tu as des réactions inflammatoires continues dans le corps et tu ressens des douleurs constantes.

THÉRAPIE FROIDE

Au lieu de continuer à prendre des médicaments, Bram a commencé à se plonger de plus en plus dans la thérapie par le froid. Il est professeur de gymnastique et de biologie, la thérapie par le froid n'était donc pas une nouveauté pour lui. Il n'avait pas encore réalisé ce que cela pouvait signifier pour lui. La question de savoir ce que le froid signifie pour Bram a rapidement trouvé une réponse :

Bram van Peenen dans l'Icetub
"Une nouvelle vie. Oui, vraiment. J'ai commencé à m'intéresser de plus en plus à la méthode Wim Hof, avec des exercices de respiration et des douches froides. L'étape suivante pour moi était un bain froid. J'ai aussi de plus en plus recherché l'eau froide à l'extérieur. L'hiver dernier a été un bon hiver. J'ai alors régulièrement médité en maillot de bain dans la neige. Surtout avec les exercices de respiration, j'ai remarqué au bout de quelques jours que je faisais des progrès. Mon énergie est revenue et je me suis sentie mieux. Ensuite, j'ai acheté une cave à vin barrel de 500 litres. J'y ai mis de l'eau froide et des blocs de glace."

Bram a commencé la thérapie par le froid l'année dernière en hiver, mais après l'été dernier, il est arrivé à la conclusion que ce n'était pas vraiment une option pour lui. À l'extérieur, il n'arrivait pas à obtenir de l'eau suffisamment froide et à l'intérieur, un bain d'eau froide dans lequel il devait se jeter des blocs de glace tous les jours n'était pas non plus une réussite pour tous les jours. Il s'est donc mis à la recherche d'une Icetub.

"Je suis tombé sur Icetubs en ligne et j'ai gardé un œil dessus. Après un rendez-vous téléphonique avec Jesper, cela n'a pas pris longtemps. Nous avions bien un rendez-vous pour tester le bain. Mais quand j'ai pris ce rendez-vous, je me suis dit pourquoi ? Je veux juste avoir cette baignoire. Pas seulement pour maintenant, mais pour le reste de ma vie. J'ai donc immédiatement rappelé pour dire qu'elle avait été vendue."

L'Icetub est maintenant chez Bram et sa femme pour quelques semaines. "Il l'aime beaucoup. Le réglage de la température est facile. Ma femme l'utilise aussi très régulièrement. Nous avons passé le cap des 50 ans et elle a aussi de plus en plus de problèmes avec les articulations ici et là. Le froid a un effet positif sur son corps, ce qu'elle remarque déjà lorsqu'elle prend régulièrement un bain glacé."

ROUTINE QUOTIDIENNE DANS LA BAIGNOIRE À GLACE

Un plongeon dans l'eau glacée tous les jours. C'est devenu une routine quotidienne pour Bram et sa femme. "Chaque matin, nous faisons ensemble les exercices de respiration du Wim Hof, puis nous entrons dans le bain. Les exercices de respiration que je fais durent 20 minutes au total. Cela comprend des phases de rétention où, par exemple, tu fais 40 respirations et tu retiens ta respiration pendant 2 minutes. Ensuite, tu dois retenir ta respiration pendant 2,5 minutes, puis pendant 3,5 minutes. Je trouve les exercices de respiration vraiment indispensables dans cet ensemble."

Là où c'est encore assez piquant pour sa femme, Bram n'a plus aucun problème avec l'eau froide. "Nous l'avons maintenant à 5 degrés. J'y vais pendant 5 minutes le matin et en fin d'après-midi aussi. Tous les jours, sans exception. Je m'assois dans le bain et je ne ressens pas vraiment de douleur. Ma respiration ne s'accélère même plus. Je pense que c'est aussi grâce aux 10 à 12 heures de sport par semaine, que je faisais avant d'avoir des rhumatismes. Cela me permet de rester en bonne forme. Pour ma femme, c'est différent. Je la guide avec la respiration. Ensuite, elle peut se concentrer sur cela et reprendre le contrôle de la situation."

Maintenant que tu as entendu parler des bienfaits qu'un bain glacé apporte à Bram, es-tu prêt à t'y mettre ? Nous serons heureux de t'aider pour ta première et certainement tes prochaines séances de bain glacé. Jette un coup d'œil à nos bains de glace ou contacte-nous !