Combine le sport et la thérapie par le froid

L'intégration de la thérapie par le froid dans les routines post-entraînement peut également soulager les douleurs musculaires et favoriser une guérison plus rapide des blessures mineures, facilitant ainsi la capacité des athlètes à maintenir une condition physique optimale.

Réjuvénation
Jacob Janssen
Entraîneur personnel

L'académie

Chapitres

Introduction
00:10
Avantages de la thérapie par le froid
01:03
Techniques de récupération athlétique
04:32
Cryothérapie : Amélioration des performances
07:21
Bains de glace pour les athlètes
09:59

A propos de ce cours

La combinaison du sport et de la thérapie par le froid, comme les bains de glace ou la cryothérapie, peut aider à réduire l'inflammation, à accélérer la récupération musculaire et à améliorer les performances athlétiques en général. Les athlètes utilisent souvent la thérapie par le froid dans le cadre de leur régime de récupération pour contrer les contraintes physiques endurées pendant l'entraînement et la compétition.

En exposant le corps à des températures froides, les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui contribue à diminuer les gonflements et les lésions des tissus, tout en engourdissant les terminaisons nerveuses pour atténuer la douleur. Ce processus aide non seulement à la réparation des fibres musculaires mais favorise également la circulation, ce qui facilite l'élimination des déchets métaboliques accumulés pendant l'exercice.

L'enseignant

Entraîneur personnel

Jacob Janssen

Jacob Janssen est un coach sportif qui conçoit des plans d'entraînement sur mesure, offre des conseils en matière de nutrition et motive ses clients à atteindre leurs objectifs de santé grâce à des programmes d'exercices personnalisés et à du soutien.

Ce que les gens disent

J'adore commencer ma matinée avec un bain glacé de Icetubs. Le bain est toujours prêt à l'emploi et je n'ai pas besoin de glaçons. Je me sens beaucoup plus énergique chaque jour, et je ne peux plus m'en passer !

Bas Splitthoff3
28 février 2024

Un tube fantastique ! Je l'utilise régulièrement et je me sens très bien après ! Super énergique et rafraîchie.

Boris Blijham
16 février 2024

Je suis totalement emballée par mon Icetub ! Le matériel est de très bonne qualité, et c'est super facile à utiliser. Une recommandation absolue !

Cathleen Raitze
22 février 2024

Recommandation absolue ! J'utilise la baignoire tous les jours et je suis complètement ravie. Je ne veux plus m'en passer.

Christoph Heidlmair
3 avril 2024

Après une recherche approfondie, j'ai décidé d'essayer IceTubs , et je suis absolument satisfaite de mon expérience. Non seulement le design est esthétiquement agréable, mais il est aussi de très haute qualité. L'application est UX friendly et facile à utiliser, l'eau reste à la bonne température et peut être ajustée via l'application. Le service client est extrêmement sympathique et professionnel. Jusqu'à présent, tout va bien. Ça vaut vraiment le coup d'investir !

Diala E.
26 février 2024

Livraison rapide et de qualité. Le contact avec l'entreprise a été très agréable. L'icetub refroidit rapidement jusqu'à 3 degrés Celsius. En résumé, je suis très satisfait de IceTubs. Je le recommanderais à tout le monde.

Jesse Moggré
16 février 2024

Après avoir utilisé mon Icetubs Barrel pendant un mois, je peux dire qu'il valait chaque centime. Je suis stupéfait par la qualité et la technologie du bain de glace. La livraison et le service de Icetubs étaient également très soignés. Si tu te soucies de ta santé physique, c'est un must !

Karsten van Etten
16 février 2024

J'ai testé le site Icetubs Barrel et j'ai été impressionné. La qualité et le design sont de premier ordre, de sorte que tu ne te contentes pas d'entrer pour profiter des effets, mais que tu peux aussi le placer comme un point d'orgue visuel. Absolument génial !

Noah Bellon
1er octobre 2023

Ayant utilisé l'Icetub au cours des sept derniers mois, je peux dire en toute confiance qu'il a changé la donne pour moi. La communication de l'entreprise a été exemplaire dès le début, m'offrant des conseils exceptionnels et garantissant une expérience sans faille. Le refroidissement fiable qu'il offre témoigne de l'excellence de son ingénierie, et j'ai personnellement remarqué des améliorations significatives de ma santé depuis que je l'ai incorporé à ma routine. De plus, la taille de la baignoire est parfaite. L'Icetub, avec ses performances fiables et ses avantages holistiques, a vraiment été une révélation.

Oliver Friedrich
19 octobre 2023

Quelle expérience ! Un bain glacé tous les matins, c'est merveilleux. Et si tu veux en avoir un, tu devrais t'adresser à Icetubs. Le service est parfait, et regarde ce design ! Il fonctionne parfaitement depuis le premier jour et est toujours à la bonne température. Merci à l'équipe de Icetubs ! Un fan.

Robbert Minnema
1er février 2024

Je viens de recevoir mon Barrel de ICE TUBs et je suis vraiment impressionné. La qualité de fabrication est excellente et le refroidisseur fonctionne brillamment et efficacement. J'ai réglé le mien à 5 degrés C et 6 minutes chaque matin est la façon parfaite de commencer la journée. J'ai eu affaire à Thomas pour les ventes et il est bien informé et très réactif aux questions. Un produit de première classe.

Ruairi Walsh
25 avril 2024

J'adore ce produit. Que des expériences positives quant à son utilisation et à la communication avec le fabricant.

Vahur
20 février 2024

J'ai récemment acheté un icetub sur Icetubs et je suis très impressionné ! La qualité de la baignoire est exceptionnelle, avec une construction robuste et un design élégant qui s'intègre parfaitement dans mon jardin. Le processus d'installation a été simple, et j'ai pu tout faire fonctionner en douceur en un rien de temps. L'une des caractéristiques remarquables est le système de contrôle de la température qui me permet d'ajuster rapidement la température de l'eau à mon goût. Qu'il s'agisse d'un plongeon glacial après un sauna ou d'un bain un peu plus chaud par temps froid, cette baignoire répond à tous mes besoins. De plus, le système de filtrage fonctionne à merveille, après 4 semaines, toujours de l'eau propre !

Wim Vermoezen
20 avril 2024

Un design et des performances vraiment agréables. Atteint facilement 3 degrés. Service client irréprochable. Vraiment engoying my icetud - de icetubs  Hautement recommandé 🤘👌🤩🤩.

andriusurta
26 janvier 2024

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