Dat een ijskoud bad goed voor je is, dat weten we inmiddels wel. Het is goed voor je hartslag, je huid, nachtrust en nog zoveel…
Sanne29 september 2021
Je gedachten even echt uitzetten. Je stressniveau naar 0 brengen. Ctrl-alt-delete op je brein. We weten allemaal dat dit gemakkelijker gezegd dan gedaan is. Ons…
Melany6 juli 2021
Als er iemand struggles heeft met slecht slapen, dan ben ik het wel. Al meer dan tien jaar lig ik in de nacht meer naar…
Sanne22 juni 2021
Activeren van bruin vet? Wist je dat kou daar de beste manier voor is? Dat is een van de belangrijkste lichamelijk voordelen die een duik…
Sanne28 mei 2021
Waar is een ijsbad goed voor? Warmte is toch heerlijk? Een heerlijk warme douche, een vakantie naar de zon of een heerlijk zonnetje in de…
Sanne6 mei 2021
Dat een ijsbad een aantal goede voordelen heeft voor je lichaam dat is inmiddels wel duidelijk. Mensen zoals Wim Hof zweren bij de voordelen van…
Sanne21 april 2021
Waarschijnlijk is het niet het eerste waar je aan denkt na een intensieve sportsessie of als ontspannende activiteit in de avond; een ijsbad. Koud water…
Sanne5 november 2020
Recente reacties